我们常常讲：心光不外泄，

郭迎金

我们常常讲：心光不外泄，
就是念佛心光不外泄。
怎么念呢？
用心念，
出来的声音用自己的耳朵听，
不要听外面的声音，
注意内心，嘴巴念、耳朵听，
一个循环。。。。。。
听自己的声音，
这个就是专注内在的、内敛的功夫，
一起烦恼马上就知道；
一起分别心马上就知道，
一次又一次的摄受回来，
心光不外泄，
不听外面的声音，
听自己的的声音，
专注听自己的声音，
慢慢慢慢就会了解微细的起心动念。
～～慧律法师《华严经》