[转帖]憂鬱症的急救妙方

竹賢

<>鄭姝如 <BR> </P>
<><BR>這是真人真事，發生在數年前，我剛拿到中醫執照不久，開始門診看病的時候。在美國，為確保醫療品質，門診通常是採取預約制度，為每位病人保留一定的看診時間，這樣病人不必久候，醫療人員也可專心看診。</P>
<>可是這一天，診所卻衝進了一位頭髮散亂、神色慌張、呼吸急促的病人，全身還散發出一股異味，那可不是數天沒洗澡的體臭味，而比較像是爛蘋果味，樣子看起來有點嚇人。</P>
<>他有氣無力地說他很焦躁、不舒服，問我能否幫他看一看，否則他準備到大醫院去掛急診了。原來他是我們診所另一位中醫的病人，或許是基於對診所的信賴，當他不舒服時，馬上就聯想到我們，不知不覺就衝到診所來，連電話也沒先打。</P>
<>不巧當天他熟悉的中醫休假，診所只有我這位﹁菜鳥﹂當家，或許是﹁初生之犢不畏虎﹂，我看他既沒大出血，也沒有心臟病發、中風的傾向，一時之間還出不了人命。我倒是擔心他情緒不穩，一臉倦容，看起來隨時有昏倒的可能，若放他出門反倒有危險。前後思惟了三秒鐘，決定請他先到診療室休息一下，再見機行事。我火速找出他的病案，發現他已失業一陣子，有焦慮、沮喪、情緒低落、慢性疲勞、消化不良等症狀，是明顯的肝鬱氣滯案例。我腦中馬上閃過雷博士所傳授的各種情緒疏導法，所謂﹁養兵千日，用在一時﹂，哈哈！這些法寶此時正好可拿出來牛刀小試一番。</P>
<>我深吸一口氣，心中彷若吃下一顆定心丸，在進入診療室前，心中已有了腹案。我先觀想白光將自己圍住，避免受不好能量干擾，再送天藍光︵註一︶給他，並觀想診療室充滿了天藍光，創造一個祥和的治療空間，幫助他平穩情緒。接著我請他做﹁阿爾發呼吸法﹂︵註二︶，讓他的腦波進入α波，產生腦內嗎啡，身體馬上放鬆、止痛、處於自我康復狀態。不消幾分鐘，他的呼吸便由緊張急促轉為祥和平緩。</P>
<>在他持續做阿爾發呼吸的同時，我也用調氣管幫他調氣︵註三︶，觀想藥師佛藉由我的手幫他治療，並默持藥師咒助陣。︵這點很重要，治療者要懂得保護自己，提昇自己的能量，祈請自己的靈性導師幫忙是一個很好的方法，免得自己招架不住而小命不保，我可是得了教訓才學乖的！︶可想而知，這位仁兄的氣非常亂，調氣管轉得像最高速的風扇般，幾乎要從我的手中飛出去了。待我全身幫他調完氣，他像是剛由外太空安全降落地球般，整個人安穩下來，臉上恢復血色，而我的手也酸得快斷掉了！</P>
<>見他回過神來，我才開始問診，並教他﹁快轉眼球運動﹂︵註四︶，讓他將以往一些不好的記憶及創傷清除。並建議他在焦躁鬱悶時，按壓百會穴︵註五︶、內關穴，輕拍膻中穴。所謂﹁氣會膻中﹂，敲打膻中穴可疏通氣機，較不會﹁鬱卒﹂。由於他有消化不良的毛病，所以足三里穴、中脘穴也是重點按摩穴，按到不痛為止。再配合調氣養身︵詳見︽雷久南健康隨身書︾及琉璃光雜誌二○○○年十二月刊﹁調氣養身﹂一文︶、拍手功︵詳見琉璃光雜誌二○○一年五月刊﹁掌中乾坤談拍手﹂一文︶來提昇能量。這些方法老老實實照做的話，至少不會有類似的緊急情況發生。</P>
<>所謂﹁三分治、七分養﹂，醫生的治療只佔了三分，若想身心安康，七分還得靠自我保養。因此我喜歡教病人不同的天然保健法，給他們家庭作業回家練習。我發現不同的病人對不同的方法有不同的反應，可說各有所好。我常鼓勵他們選一、二種自己喜好的方式持之以恆，因為方法能否奏效常常取決於病人是否﹁歡喜﹂接納，若做得歡喜，自然越想多練習，進而能融入生活，形成好的保健習慣，這才是長久之計。我想沒有人喜歡生病，也沒有醫生喜歡收爛攤、補破網，雙方互相配合，各盡其責，才會有良好的醫病關係。</P>
<>話說這位病人對阿爾發呼吸法反應非常好，也對調氣很感興趣，不僅買了調氣管回家練習，還直嚷著要把這些方法傳授給他太太，全家一起來。他很訝異這些看似簡單的方法能讓他逃過一劫，免於出入急診室的厄運。我看他頗具慧根，便勸他要學習轉念、正面思考，並教他運用﹁身心演練法﹂︵註六︶，用觀想的方式去找回自我、創造理想的未來。我想這對他而言是更究竟的，除了疏導情緒、對治以往不好習氣所造成的身心傷害外，更應積極開拓出一條康莊大道。而身心演練法好好運用的話，是可以改寫人生藍圖，讓美夢成真的。</P>
<P>病人再三道謝，滿意的走出診所。我所用的就是平時在琉璃光研習營學到的各種招式罷了。常有人會質疑，這些方法這麼簡單，當真管用嗎？情況嚴重時適用嗎？這個病例讓我了解到這些方法不僅管用，還可以救急，差別只在於使用者有沒有信心？會不會用？敢不敢用？或許這只是個特例，但這些方法即使當時不奏效，對病人也沒有傷害，很符合我﹁First Do No Harm﹂的治療原則︵即使幫不了病人，也不要傷害到他們︶。我當時只想先幫他把情緒穩定下來再說，若真不行，再掛急診也不遲，︵當然我已先判斷過他沒有﹁立即﹂的生命危險︶沒想到效果這麼好，讓我成功地上了一堂﹁情緒及能量急救﹂的課。</P>
<P>一週後，診所又衝進了一位沒事先預約的病人，正納悶又發生什麼驚天動地的大事時，仔細一瞧，咦！不就是上週那位差點要送急診的病人嗎？但這次他衣冠堂堂、神采飛揚、呼吸平穩，身上散發出的是香味，和上次簡直判若兩人，我差點要認不出來了。好在這次他是專程來道謝，不是來讓我急救的，阿彌陀佛！看他感激涕零地握著我的手拼命道謝，直稱我是他生命中的貴人，連他太太也受益於我教他的各種方法…。並一再表示如果我們診所的電腦系統出問題，他可以義務服務，有任何需要他幫忙的地方都可找他…。由他真摯的眼神中，我看到他對未來充滿了希望。</P>
<P>我在想，如果當時他去醫院掛急診，可能會被送去做一堆檢查，等收到醫院來的帳單，﹁肝氣﹂可能會瘀阻得更厲害。︵美國的醫療費用可不是蓋的，尤其這位病人失業沒保險，這可是一大筆負擔。︶而以他當時的情況，很可能會開給他鎮定劑來穩定情緒，等藥效過後，情緒可能更焦躁或低落，惡性循環，終究不是根本之道。</P>
<P>為自保也為救人，再次呼籲各位看官不要小看這些妙方，尤其是醫療人員，若能多學幾招，身上多幾把刷子，就可隨時隨地派上用場，此招不通換它招，即使無效也無害，當真救到人便賺到了！</P>
<P>茲將我用的方法簡述如下，其中大部份方法詳述於︽航向宇宙生命的奧祕︾一書。當年我看的是原文書︽Captain Jutta's Remarkable Journey- Discover the Miracle of Life︾by Don Ingram &amp; Jack Schwarz。這本書對我幫助很大，我也將書上介紹的方法廣泛應用在臨床上，像這位病人就是受益者之一。後來有幸翻譯這本書，在譯作過程中有更深入的體驗，事後也救了自己一條小命，讓我更有信心，更得心應手、應用自如。這麼好的書實在忍不住要鄭重推薦給大家∣沒看過的人得趕快買來看，增加自己的功力；看過的人要常常複習及練習，遇到緊急情況才能立刻出招，而且還要多買幾本饋贈親朋好友，救渡眾生脫離苦海。說不定那一天，會有人感激涕零地握著你的手對你說：﹁你真是我生命中的貴人！﹂此時別忘了提醒他多買幾本︽航向宇宙生命的奧秘︾送人！切記！</P>
<P>註一：﹁天藍光﹂代表無條件的愛心。可觀想對方在眼前，用清澈的天藍光將他包住，對方會感到全身安寧、祥和，有助於去除負面記憶，改善人際關係。若觀想不出天藍光，光是想著﹁我送天藍光給你﹂也有效！詳見︽雷久南健康隨身書︾。</P>
<P>註二：﹁阿爾發呼吸法﹂的節奏是8∣8∣8∣4。先慢慢地深吸氣八秒鐘，把氣憋在肺部八秒鐘，慢慢均勻地吐氣八秒鐘，再憋氣四秒鐘。至少重複三回合。這可啟動腦子產生α波，用來調節身體和控制疼痛。詳見︽航向宇宙生命的奧祕︾一書。</P>
<P>註三：可用能量管或水晶探測錘︵或任何金屬鍊子︶當調氣管來調氣，疏通身體的氣場。方法是將調氣管輕拿在手，靠近身體不舒服處，讓管子自然擺動。有些地方可能會順時針轉︵代表吸氣︶，有些則逆時針轉︵代表排氣︶，有些則會順逆交互出現，反正不去干擾它，讓它轉到左右擺或不轉為止，代表此處氣場已順暢，再移到下一處去調氣，可全身搜尋一圈。︽探測錘測量技術︾一書有更多的介紹與應用。</P>
<P>註四：眼睛的轉動可進入不同的腦部記憶。﹁快轉眼球運動﹂是讓眼球順時針轉三大圈︵睜眼或閉眼做均可︶，進入記憶檔案，把訊息帶出來，再逆時針轉很多圈，釋放訊息，讓那些原本應在事件發生時釋放卻沒釋放的層層創傷回歸宇宙。詳見︽航向宇宙生命的奧秘︾、︽雷久南健康隨身書︾及琉璃光雜誌一九九五年二月刊﹁疏導情緒的簡易眼球轉動法﹂一文。</P>
<P>註五：︵見附圖說明︶</P>
<P>(1) 百會穴：兩耳耳尖連線和鼻尖延長線在頭頂的交會點。有提神醒腦、鎮靜安神的作用。</P>
<P>(2) 內關穴：前臂內側，手腕腕橫紋上二寸，在二條肌腱之間︵掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間︶。主治心痛、心悸、失眠、煩躁、胸悶、胃痛等胸中之病。暈車時，按壓此穴，並配合阿爾發呼吸法可止暈。</P>
<P>(3) 膻中穴：在胸前正中線，兩乳頭連線之中點。主治氣喘、胸悶、胸痛、心悸、乳汁分泌不足。</P>
<P>(4) 足三里穴：在外膝眼下方三寸︵四橫指︶處，脛骨外一橫指，找壓痛點。可調脾胃功能、強身保健。</P>
<P>(5) 中脘穴：在前正中線上，肚臍上四寸。治各種胃痛、消化不良、腹脹、嘔吐等。</P>
<P>註六：﹁身心演練法﹂簡稱PPR︵Psycho-Physical Rehearsal︶，是一個非常強有力的激發潛能、接收宇宙訊息的工具。科學研究發現，我們光是在﹁心中想像﹂一個經驗或活動時，我們身體對這些﹁想像﹂的回應就如同真正經歷過那些經驗一般。這個簡單的事實和方法可讓我們在實際行動之前，有機會先去影響未發生的新經驗，如學游泳、跳水、演講、做研究等。PPR可運用在很多方面，也是一個建立自信和自我肯定的絕佳工具。許多運動員藉此來創新記錄；許多科學家藉此來創造發明；聰明如你，也可藉此來提昇生命。</P>
<P>首先做幾回合﹁阿爾發呼吸﹂來調節身體，觀想有一個地平線或螢幕在眼前，再將我們想要演練的事︵如演講、學游泳等︶投影到此螢幕。真正的自己彷彿在場外看電影般地觀看每件事的發生，不要去干擾它，讓﹁超意識心念﹂來主導，並展示它從宇宙中搜集來的訊息，直到場景漸漸消失為止。詳見︽航向宇宙生命的奧祕︾一書。<BR> </P>
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