转自心上莲花：抑郁症痊愈的经历

乐行

一、阴郁的天空

从记事起，我就是一个很内向的小孩，当别的孩子欢愉嬉戏时，我总是独处一隅，形影相吊。童年本该无忧无虑，小小年纪的我却多思、敏感而悲观，与周围环境格格不入。十七岁那年，不良性格愈发变本加利，导致我患上了抑郁症。

现在分析起来主要有以下几个诱因。

一是自责心理。平时成绩优秀的自己中考失利，本来胜败乃兵家常事，我却不允许自己失败，难以饶恕自己，从而背上了沉重的心理包袱。

二是孤独心理。离家住校，日夜处于集体环境中，我不擅处理人际关系的劣势更加突出，心情也更加不舒畅，觉得自己好像被全世界孤立了一样。

三是自卑心理。青春期发胖，这种正常现象却被我无限放大，如临大敌，我疯狂节食导致厌食症，从而诱发了抑郁症。

二、十七岁的雨季

总之，十七岁之前我的天空是压抑多云的、阴沉灰色的。十七岁那年，抑郁症和我既偶然又必然地相遇了，我的天空开始下起了雨。当时有首叫十七岁的雨季的歌，我觉得这歌名很符合我当时的心境。

我的眼中暗淡了色彩，我的心情落落寡欢，无数个夜晚，彻夜难眠、暗自饮泣。我觉得自己是个失败的人、多余的人、无能的人，什么也做不成，什么也做不好。我因达不到心中的完美目标而讨厌自己，憎恨自己、甚至觉得自己是个罪人，没有活着的必要。

记得有一本书上这么写：“世界很少有一种病能让人觉得活不下去，除了抑郁症。”我就是这样，年纪轻轻就感到了无生趣，内心早已千疮百孔、找不到生命的意义，只是为了父母而苟活于世，度日如年。

我的性格又不爱宣泄，不爱求助于人，即使对父母至亲也是如此，导致有事只会自己憋着，致使病情未得根治。

三、山重水复疑无路

在此后漫长的十七年里，我经历了升学、工作、创业、破产、结婚、离异、丧失亲人等种种人生坎坷，抑郁仿佛成了我最“忠实”的朋友，虽若即若离，却从未真正离我而去。虽然偶尔也有拼搏奋进、欢欣鼓舞的华彩乐章，但贯穿我黄金时代的主旋律还是抑郁。与抑郁症并发的，除了最初几年的厌食症之外，还有随后十多年的暴食症。工作后有很长的独居时间，我平均几天就暴食一次，吃撑了就暴吐，有时甚至吐出了血还停不下来。

我也曾独自一人默默努力，尝试了一些办法：吃药、锻炼、看书、心理咨询，却均以无效告终，我更加失望了。现代医学认为抑郁是心理癌症，难以根治，认为抑郁症发作三次以上，就需要进行终身治疗。人虽然经历过外伤、疾病、手术等身体上的折磨，但我认为更可怕的还是抑郁症，那种感觉犹如置身于冬日长夜的荒郊，孤独寒冷，无边无际、无依无靠，只有内心的痛苦弥漫整个世界。难道我的人生就只能这样了？我无数次地在失望和沮丧中挣扎徘徊。

四、柳暗花明的转角

也许是我的佛缘到了，就在这时，我在网上看到了有网友读诵《金刚经》治好了多种身体和心理疾病（感谢网友们的现身说法，榜样的力量是无穷的）。几十年接受唯物主义思想教育的我，自认思想已经定型，对一切宗教都敬而远之，更认为念经持咒是和尚才干的事。

或许是抑郁症太令人痛苦了，看到成功的例子、信佛人文中不妄语的保证打动了我。我像在黑夜中，看到一丝曙光，生起了希望和信心。而且网友说，《金刚经》超越了一切宗教性，但也包含了一切宗教性，这令我十分好奇，真有那么神奇吗？我决定一试，也许就柳暗花明了呢？

五、映入眼帘的美丽

我当时跟佛法完全没接触过，不知道上哪儿去请《金刚经》，于是上网搜索，抄下来读诵。就在那天晚上，就发生了神奇的事，我抄过程中，手中的钢笔没水了，当我去拿放在书柜里的墨水，赫然看到墨水瓶后面一本黄色封面的书。我觉得很陌生，随手抽出来一看，封面上《金刚经》三个字映入眼帘。

这个书柜与我朝夕相伴，里面的书我都了如指掌，怎么突然多了这么一本？而且不早不迟，刚好在我发心持诵《金刚经》时出现？几年前我游览过寺庙，是那时无意中带回的吗？不记得有这事，怎么以前没有留意过？我在烦恼大海上漂泊许久，已精疲力竭、刚好在寻求救助的时候，佛法恰似一艘大船一样驶向了我。

我和我生命中第一部佛经——《金刚经》就这样美丽相遇了。

后来我常常想，这次偶遇，多么有寓意啊！一切众生皆有佛性，只是被无明和愚痴覆盖，不得显现。就像这本《金刚经》，早就在我的书柜里沉睡，我却毫无觉察。何期自性？本自具足。找出埋藏在心底、我们本就具有的佛性，找出本就属于我们的金刚智慧，不就可以断除一切烦恼和疾病吗？

六、震撼的小心脏

在我持诵《金刚经》的过程中，又出现了多次奇妙的感应。如读诵时闻到檀香的气味、听到有和尚敲木鱼诵经的声音、梦中飞升到空中、见到巨大的佛像，梦到已过世的亲人和素不相识的陌生人在梦中请我读经、几天后又与我告别……很多很多，果然是人有诚心、佛有感应呀！

以往几十年中从未有过、甚至从未想过的神奇感应接连发生，亲身的感受让我难以形容，使我惊讶而又倍受鼓舞。在学习过程中，我又了解到，正信的佛教是明心见性的修行，感应是修行的副产品，对于感应，不应贪著。这使我的信心更加坚定，态度也更加理智。

现在，《金刚经》成了我的人生至宝，我天天虔诚读诵、每天至少则三遍、多则六遍、九遍、甚至十余遍。同时买了很多讲解《金刚经》的书籍深入学习、又在网上找了很多关于《金刚经》讲座的视频来听，又抄写了很多遍。

不久我就能熟练地背诵全文。这下就更方便了，坐车、走路都可以利用十几分钟背诵或默念一遍，大大提高了效率。越读越学《金刚经》，我越赞叹佛的思想浩瀚精深、佛的精神伟大慈悲、佛的境界不可思议！

以前从未读过佛经的我，认为信佛的人很可笑，其实那时的自己才是真正的可笑可悲，像《地藏经》所说的，轻法慢教者，永处恶道。我未接触佛法之前，心中没有正知正见，执着于自己的感情感受，认为自己感觉到就是对的，自作自受、造作了自己心灵的地狱，又怨得了谁呢？

《金刚经》中“灭度一切众生，而无一众生灭度者”不求索取的奉献精神；“无我、无人、无众生、无寿者”的无私情怀；“无所住而生其心”洒脱的人生态度；“法尚应舍、何况非法”灵活的处世方法等，无不深深地感染着我，震撼着我。在我照着这本经做的时候，我的心就与佛在一起，我的自性就是如来，我可以创造奇迹、实现一切不可能。那我还有什么理由自卑自怜，自暴自弃呢？

《金刚经》中的字字句句都蕴涵着丰富哲理和智慧。我觉得连思维这部经时发出的脑电波、感受这部经时发出的心电波，读诵时发出的声波都有一种巨大而神秘的力量，清理和洗涤着我心灵明镜的尘垢。每读一次，我都感到无比舒畅，心灵更加澄清、明澈，头脑更加理智、客观，在佛法无所不在的伟大力量加持下、在《金刚经》无坚不催的最高智慧洗礼下，我的抑郁症像厚厚的积雪遇到炎炎烈日，很快就融化了。

我坚持读诵《金刚经》几个月后，抑郁症的症状就基本消除了，期间遇到挫折虽有过短暂的反复，但很快就回到了正轨。不久后就彻底治愈了历时十七年的抑郁症，所有的症状、所有的悲观心态和负面思维的习惯几乎全部消失了！而期间我并没有吃过一粒药，没看过一次医生！

从读《金刚经》见奇效后，我对佛法产生了浓厚的兴趣和广泛学习的热情，我又再接再厉，开始学习与读诵《法华经》、《地藏经》、《涅盘经》等佛门经典，每一部都让我爱不释手、受益无穷。

在对佛法的深入了解中，我像得到了新生，从小我升华到大我、从小爱升华到大爱。不再是一个茫然、自卑、被命运左右的人，我找到了我的信仰、找到了我的力量源泉和永恒坚定的安全感。

如今我每天的业余时间专修和兼修相结合，除了雷打不动地坚持《金刚经》定课，就是对其他经典的学习和领悟，对以消遣为目的书刊、电视、娱乐活动彻底失去了兴趣，更不会再沉浸在抑郁情绪中。我在浩瀚的佛法知识的大海中遨游，在工作生活中验证着佛法精神的伟大。

因为学佛开发了智慧，拓展了心胸，我思维敏捷、充满灵感，人际关系更加和谐，还有如神助般地完成了多项看似不可能完成的任务。我心情充实、平静、愉悦，心态自信而包容，处理问题得心应手。

我开始对世界充满了感恩，对以前看不惯的人和事也充满了悲悯之情，我甚至感恩抑郁症这位已离我远去的“老朋友”和十七年的抑郁经历，因为这一切从反面教育了我，丰富了我的人生积淀，也使我的心智得到历练，使我更珍惜来之不易的今天，使我更坚强、更有勇气面对未来。同时我的这一段经历也我使能够更好地从心理上理解别人、帮助别人。因为抑郁本来就并不可怕，即使像我这样多年的抑郁也可以很快痊愈。我希望能更好地宏扬佛法、更多地帮助得了抑郁症和处于抑郁情绪的人走出来，使他们树立正知正见，不再承受我曾承受过的痛苦。