请教大家平时散念的准提咒有什么方法可以记下来吗？

自性本空

请教各位师兄，平时散念的准提咒有什么方法可以记下来吗？如果不能准确，记个大概也好吧，有方便又比较准确的方法吗？

观法无我

<>我是用计数器或手指节计数。</P>
<>一般的计数器都是有个绳子挂在脖子上的那种，</P>
<>我将绳子拿掉了，将计数器后盖的螺丝卸下两个</P>
<>穿上了皮筋，套在中指或合适的手指上，这样计数</P>
<>器在掌心，别人也不容易看到，这样计数很方便也</P>
<>很准确，我的计数器最高数位是99999，满了这个数</P>
<>就自己用笔记本记下来，如计数器用着不方便就用</P>
<>指节计数，由大指开始到小指尖后在掐回来到大拇指</P>
<>的最下面一节，循环一次是36变，三次就是108遍，也</P>
<>比较方便！如果计数器在旁边可以将指节记的数字在按</P>
<P>到计数器里面去，感觉电子计数器当然是最准的，如果</P>
<P>有时散念无法计数，那就只能算个大概时间能念的大概</P>
<P>数目了，我也是才使用计数器几天，平时也是不计数的，</P>
<P>但发现计数大概可以起到一个督促和精进的作用，还是</P>
<P>很好的，一点建议供师兄参考。</P>

竹賢

先自持1分鐘能持几遍,換算一下就可以了

明见

<>我平时使用手指计数。</P>
<>具体方法是板指头，念一次板一次手指。左手记个位数，右手记十位数。从一到五，念一次依次从大拇指到小指弯曲一次手指，到五时手握成拳；从六开始，每念一次伸展一个手指，次序是从小指到大拇指，念到十时五指全部伸开。此时右手弯曲大拇指计1次，依次计数，到右手握拳左手伸展时为五十次，再念至两手伸展为一百次。满百后自己在心中记住百位数即可。</P>
<>我在骑自行车上班时就采用此法，两手握车把，十指只稍稍做弯曲，就可计数，非常方便。平时持咒时只要两手空闲，都可采用此法计数。</P>

自性本空

<>谢谢师兄指点</P>

长空〇

上楼的各种方法很好，值得学习

xufeng

用計數器最好，把它套在手指上握在手掌心里，無論何時何地都可以邊心念邊計數，隨時隨地栓住自己的亂心，念茲在茲。
用其他反方式的話，接人待物過後會忘記，心不在焉會影響工作。
用佛珠還需要講究用法，轉錯了還有這樣那樣的說法。
計數器則方便多了毫無禁忌，隨時隨地的大拇指在手心裡按一下，兼容一切人群。