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对于体弱或邪淫伤精的朋友提供两个快速恢复的方法

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妙慧同修

因缘所生法,本来即是空 莫被梦

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发表于 2014-9-22 11:45:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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佛门弟子,对这个四大和合的身体,本来是不用太在意的,好好修行,身体一定不会有什么问题,过分在意,就是执着,对修行反而有妨碍,但佛法行的是中道,两头不偏,如果您本身就体弱,或者因往昔过度的放纵伤了精气,那最好每日还是要抽出点时间来照顾下身体吧,因为身体不给劲,修行也很难上路的。身子虚,阳气弱,什么毛病都会得,而且阳气弱本身就离邪魔外道近,那些东西都是阴性的。如果身体好了,阳气旺盛,他们躲着你走。

    这里要推荐的两个方法都很殊胜的,调理身体没问题,虽然很简单,但一定要坚持,只要坚持下来,不但大补元气,还会生发无量的阳气,到时候想身体不好都不可能了,而且这两个方法最大的好处就是自动的调理身体的阴阳平衡,不会上火的。

    固肾功来源于目前网络上很有名气的彭博士,这个方法是他专门用来对治因邪淫而伤精的,另一个方法来自南大师,出处是《我说参同契》,不过我个人觉得这两个方法不适用那些还没断邪淫的,因为使用一段时间后,因对身体补充大量的元气和阳气,淫欲心重的人反而会激发欲望,控制不住再度宣泄,反而会更伤身体。

   《我说参同契》中的一个健身秘方!——南怀瑾

   大约二十几年前,日本人发明的温灸器,放在肚脐上,暖暖的,可以治肠胃病。这是日本人把中。。国道家的老方法拿出来卖钱,这个在道家叫灸脐法。
其实用不着那个,我教你们,年纪大的都可以用,用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒,一同打烂,晚上睡觉的时候,挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以,把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉,比那个温灸器还要好。胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。这样就会水火交感了。继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。这个是真的秘方,你们也可以替人家治病,不过不要收钱,我公开讲的你们去卖钱,那不太好啊!
(这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。所以,老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。

           ——摘自《我说参同契》第五十四讲
注意:
艾绒——
到医药器械店(或者 中药店)买来火灸用的艾条,那里面包的就是捣好了的艾绒。剥开纸,取出一些艾绒,放在桌子上,用指头捏起来再放下,这么搞几下,里面的土末和硬草棍去掉,就是精制的艾绒了。
橡皮贴——
就是“橡皮膏”——医用胶布。

    传统固肾功       彭博士工作室 原创
  引子:本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习,配合药物治疗,三个月之后其病大有好转,一年之后恢复工作,从一个颓废想自杀、元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作,很大一部分强直性脊柱炎与肾气亏虚有着密切的联系。这个患者康复后继续练习固肾腰的动作,直到今年(2009年)没有复发。该患者的特点就是知道问题的严重性,每天坚持老老实实特别听话,练习300次从不间断,整个督脉联通畅,从腰部到颈椎的进行次序是:发热——温暖——柔软——轻松,慢慢的督脉充足,肾气就恢复了!
   建议各位伤精的网友实践一下,就知道我说的不是虚言了!
   
    本文为作者于2008年发表于《糖尿病天地》系列文章,功法来源于传统八段锦, 略有改动
  1 动作要求
  ①松静站立,两膝挺伸,两足相并,双手搭于后腰。
  ②上身前俯,同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。
  ③双手绕足一周后,双手手心对双足内踝,上身慢慢直立,同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处,恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合,重复动作②,循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。
  动作要领:
    (1)卷地毯:本动作要点在于前俯时从颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一节一节从上往下弯曲,好像卷地毯一样从上往下次第卷起,细心体会脊柱每节椎骨松开弯曲的感觉;直立时从下往上,将尾椎、骶椎、腰椎、胸椎、颈椎一节一节由弯曲而竖直,细心体会每节椎骨由弯曲而变竖直的感觉,直立后体会整个脊柱贯通一气的感觉。此外,要保证在两膝直立情况下,俯身前屈,这样才能充分的刺激脊柱、督脉等以及命门、阳关、委中等穴位。在身体充分前屈中,两掌尽力向下推摩,如果由于韧带原因,不能推至脚跟时,可在脚跟之上小腿处完成余下的导引动作,切不可弯曲膝关节。锻炼得法,会感到腰部温暖发热,整条脊柱轻松通畅而阳气充沛。
  (2)呼吸:开始时可以自然呼吸,练至熟练后,可配合上身前俯时呼气,直立时吸气,整个动作配合呼吸缓慢柔和。
   (3)越慢越好:本功法练习中越慢越好,最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉,一分钟6次为妙。质量比数量重要得多。有一个网友来诊所找我看病,他说做固肾功没有效果,我让他做了一遍,发现原来是因为动作太快,气血精华根本没有收入督脉的缘故,我给他纠正后,每天做50下,结果效果出奇的好,可见的要领的重要性。 
   收功:身体直立,气沉丹田,两手手心相合,扣于小腹,静养片刻。
  2 保健机理:
  (1)从中医角度来看:
  肾是人体中极为重要的脏器,被称为“先天之本”。其主要生理功能为藏精,主生长、发育、生殖,主纳气,主水液,主骨髓,主志。肾主藏,是生养身体的根本,五脏六腑之精华皆由肾所秘藏,是身体的“能量库”。肾主生殖之精和五脏六腑之精,决定人的性功能和生殖能力;肾精充养骨骼,滋生脑髓;肾脏合三焦、膀胱二腑,主津液,对血液有过虑和排泄废物和毒物的作用;其与肺、脾二脏配合共司体内水液代谢和调节。人的生、长、壮、老、死的过程,与肾的功能有着直接的关系。如果肾气不足,则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。
  八段锦该式动作,通过前屈后伸,刺激了人体脊柱、腰椎、督脉、足太阳膀胱经(在督脉傍开一寸五分)、命门穴、肾俞穴和腰阳关穴,并对肾脏起到了牵引按摩作用。肾脏受到牵引按摩,增强了生化肾精、肾气的功能,使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强;与之相关的位于命门穴外侧一寸五分处的足太阳膀胱经上的肾俞穴,其转输肾气的职能作用也会增强(此穴如因转输能力差就容易产生腰肌劳损的表现);而位于督脉上第四腰椎棘突下陷中、是人体督脉肾气、阳气必经的关隘的腰阳关穴(其是人体活动承受最大着力之外,肾气、阳气至此,最容易受到阻滞,容易产生腰椎间盘突出),此穴因受剌激而疏通及因肾脏功能的增强而使其通关的能力也增强。腰为肾之府,肾生髓主骨,肾气、肾精增强能温养腰部,腰部受温养,其所处经络和穴位能畅通,又有益于肾气、肾精的化生功能。双手从腰部往下一直摩运到足跟,环足一周后,沿足三阴经上行,加上呼吸吐纳和意念引气作用的结合,进一步刺激了该摩运路线的足太阳膀胱经和足少阴肾经,特别是在两膀胱经上的委中穴(“四大总穴”之一,是足太阳膀胱经五输穴中的合穴,本穴处相与叠并,是足太阳膀胱经下行与足少阴肾经上行的交会处,故对腰部的保健和痛症有极好效果),其经络和重要穴位畅通,腰的保健强壮作用进一步加强。综上所述,八段锦该式动作在形、气、意三者的结合下,达到固肾壮腰的作用。
  (2)从西医角度来看:
  该动作通过脊柱大幅度的前屈后伸,可以充分伸展腰腹肌群;双手攀足,可以牵拉腿部后群肌肉,本节动作能提高腰腿柔韧性,防止腰肌劳伤和坐骨神经痛等病状。整个脊柱的运动,使脊椎及其两侧肌肉群都得到了锻炼,松柔的锻炼可使每节椎体位置正常,有效的防止了腰椎病、颈椎病的发生。腰部保护着重要的内脏器官、神经、血管,压缩、舒展脏器,具有内按摩功效,使肾上腺、前列腺、输尿管、膀胱等生殖泌尿系统方面的功能都得到了改善。
因缘所生法,本来即是空 莫被梦里情,障碍西方路
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