战胜癌症的诀窍【绝对让你开悟】

上善若水cf

台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。同病的，或辗转病榻，或早死了；她却能够好好地活着。她的秘诀就是：不去依赖治疗，而要每天好好地照顾内脏，尤其要尊重细胞。那要快快乐乐，饮食清淡，生活规律，早睡早起，并定时定数地打坐和运动。
她有两段名言：人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的！(癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的，五谷杂粮加蔬菜、运动加乐观，即可将癌细胞回成正常圆润的细胞)
    不要虐待你的细胞；暴饮暴食、熬夜不睡觉，就是在虐待细胞！
    愿您由这而得到一些启示，并沿着她的来时路，健康愉快地走过人间。
    每天清晨四点，城市的夜猫族刚入睡，前台大病理科主治医师李丰就起床。先喝一杯水，开始打坐、运动，吃过一碗五谷粥当早餐后，七点钟，她好整以暇的出门；每天晚上八点，都会上班族还在办公室里加班，李丰已开始打坐，准备九点睡觉。她的饮食清淡，中午自己煮糙米饭和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的饮食，就是五谷杂粮加蔬菜。
    很难想象，三十年前李丰罹患过淋巴癌，当年为她治疗癌症的医师，有人都已过世了，李丰却还活得很健康。若问为什么，可能的答案是：她现在每天的生活都很尊重细胞。
    这三十多年来，李丰的工作，是每天在显微镜下看人体细胞的生老病死。她说，人在高兴时，细胞很圆润，就像十八岁的年轻人；人在生气时，细胞就像八十岁的老头，皱皱缩缩的。而且，好细胞和生病的细胞完全不一样，癌细胞就是扭扭曲曲，乱七八糟的样子。她说，越了解细胞，越为自己过去糟蹋细胞而感到惭愧，直到学会尊重细胞，身体才开始好转。因为她与癌症共存、赚到三十年的经历，不少人会找她分享经验。
    李丰所说的提供细胞环境，其实是老生常谈：规律作息、清淡的饮食和运动。
    以肝脏为例，每天晚上十一点为什么该躺到床上睡觉？因为十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作、排毒的时候，此时身体躺平，肝就可以摆平，充满足够的血。这时的肝，会是平常的二到三倍大，如果晚上十一点过后还坐着或站着。她说：就像菜市场吊着的猪肝，放不了多少血。
再说肺脏，肺脏可以容纳六千立方毫米的空气，可是人坐在椅子上时，每次呼吸进的空气才半公升，只用了十二分之一。现代人每天的生活就是坐办公室，出外搭车、乘电梯，每次的呼吸量也同样只在五百到一千立方毫米之间，其它的肺脏空间等于备而不用。李丰说，就像一个人有一栋十二个房间的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家里来，就只用到卧室。要用到肺脏的每一个部分，唯一的方法就是勤加运动。因为激烈运动时肌肉消耗氧的速度会比心肺供氧速度快，每分钟呼吸速度增加一倍，每一次吸进肺部的空气，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空气无法到达的肺泡充满空气。
    引起癌症的原因及远离和摆脱癌症重获健康的方法
    五大因素引发癌症：
    人会生癌是因为受了打击而内心情绪生态变成负性。改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火，这样癌症自当不药而愈。
    美国艾伯特.爱因斯坦医学院的专家进行过一项调查，他们研究了院内留医的儿童血癌（白血病）患者的背景，发现33人之中，有31个被验出患癌之前两年之内，曾经遭遇过重大的情绪打击（例如父母去世、被虐待等）。
我近年来认识了不少癌症患者，朋友之中越来越多人生癌。细心一点观察，我发现他们都有几点共通之处：
1.他们在三几年之前经历过至少一次重大的打击。
2.他们相当长时期不开心。
3.这种人有不少负性情绪（冤屈、悲痛、内疚、憎恨、妒忌、愤怒等等）压抑着，积聚在内心深处。
4.他们感到自己很不顺做人的压力，往往觉得生无可恋，不想活下去（因为太辛苦了，认为已经捱到够）。
5.他们的生活习惯违反自然。
癌症通常都是由以上的因素结合而成的。想逢凶化吉，逃出鬼门关，别无他途，快快将这些死亡的结逐一解开。只要有办法消除这些不利的因素之中任何一个，康复在望。让我们分析一下究竟发生了甚么事。
    怎样看世事就有怎样的心境：
    人体本来是上天设计得绝顶精彩奇妙的造化，百毒不侵，天下间一般的致癌物等闲不易偷袭得逞，我们真是长期生活在福气之中。有些人，碰到了某些事情，产生了某种反应，于是自毁长城，破坏体内的防御工事，才生起病来。
    第一因素：逆境际遇：
    人生不如意事常八九，世间事总是无常。为甚么人人都长年累月会受到际遇所打击，却不是个个病倒？分别在于有些人只看失意的事，而有些人则只看顺遂的事。更在于有些人将失意的事看成自己失败，觉得悲惨、命衰、运滞；而有些人将挫败打击当做考验、磨炼、修行工夫，勇敢面对，一笑置之。前一类人长期痛苦、失败、恶性循环——越不开心于是越多不幸事发生在他们身上。后一类人长期积极生活，自强不息，健康幸福。不幸的遭遇只击倒积极性不足的人。积存情绪毒，是自取灭亡。
    第二因素：情绪管理：
    我们没有办法完全控制际遇的外在因素，却绝对可以控制自己的反应。世上只有一个人可以令你不开心，就是你自己。不论甚么不幸的事发生在你身上，你觉得惨，你就很惨。你不当它是一回事，就不是一回事。修养到家的人，尽管周围天翻地覆，内心依旧纹风不到，自享其禅悦平安胜境。当然这只有超人才时常办得到，可是吾辈凡夫俗子若不多多磨炼，管理自己的情绪，迟早必有大难。容许自己不开心，是残忍的自我摧残行为，等于慢性自杀。
    第三因素：疏导排毒：
    说句老实话，人始终是人，总有不开心的时刻，七情六欲的缠绕有谁能摆脱？健康与生病的人有一大分别：健康一族绝不容许负性情绪久留，生病一族将它们当宝物般长埋心底。
    悲痛、内疚、冤屈、憎恨、妒忌、愤怒等等都是剧毒伤身的情绪，排遣它们有两大绝招：
1.多运动——最佳的运动是散步、行山、气功、太极、瑜珈、家务。运动不但令人血气通畅，还激发大脑分泌脑内啡月太，整个人感到开心满足。
2.多布施——为天下不幸人做事，付出越多收获越大，长期活在众生的祝福之中，自然烦恼全消，放下一切不如意的意念，不会让负性情长期蚕食自己宝贵的生活。
负性情绪是计时炸弹，埋在心底只会待机爆发。
    第四因素：生存欲望：
    人的身体像一辆汽车，驾驶这部汽车的就是心。你一脚踏油门，汽车必会依照你的指示去到你要去的地方。因此，心想病成。
    因为你想病，身体才自动千方百计生出最合你意的那种病。因为你想死，身体才生出绝症，成全你的愿望。生癌的人往往有强烈的死亡意欲(潜意识)，只是他们未必会意识到，即使知道也多不肯承认（因为会更内疚）。我们的(潜)意识有九成是自己平日察觉不到的，很少人能够随心所欲打开其中复杂繁多的档案，看到内心世界的真象。
    第五因素：生活方式习惯：
    自然规律是天下间最无情、最强大的力量：顺之者昌、逆之者亡，众生都要乖乖听话，否则自取灭亡。癌症患者通常都用违反自然的方式做人，包括：作息无定时，夜睡迟起。少做运动。饮食不健康，例如多吃不应该吃的东西，用违反自然的方式进食等。时常与致癌物为伍，例如吸污浊的空气、吸烟、使用致癌物的用品、照X光等。没有亲密的朋友，过孤独的生活。用大量工作麻醉自己。其实，这些生活方式和习惯（包括无知——未能掌握健康生活的原则与知识在内）都是自毁意愿的表达，如果一个人不想死，生命有目标有希望，一定会矢志过彩色生活，追寻健康，不致荒唐做人自暴自弃。
【愿生愿去自己决定】
    明白了以上的道理，生了癌也就毋须彷徨害怕了，因为只需解除这些死结，甚么病患（包括癌症在内）也会很快不药而愈：
◎ 只要你远离内心的负性情绪，你的体内生态马上回复正常，不再适合癌症立足；
◎ 只要你恢复对生命的憧憬，找回一些活下去的意义，你的免疫系统马上恢复它威猛无比的神奇功能；
◎ 于是，你自自然然会改变种种损害健康的习惯，培育积极的情绪反应模式，按照彩色生活原则去做人，从此摆脱病痛缠绕，活出生命力。
    祈愿大家勇敢积极地改善自我，幸福微笑，牵手健康*^_^*

附：几则小故事
放弃美国籍、归化台湾籍的律师文鲁彬如何治愈肺癌

   昨天( 2006年4月13日 )电视报导放弃美国籍、归化台湾籍的律师文鲁彬在2003年得了肺癌，医生说他只剩半年寿命，但是现在已找不到癌瘤。他说3年来他少吃蛋白质(肉类)，改吃排毒早餐(水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米饭)，每天喝2,000cc苹果汁，心情放轻松，奇迹式地和肺癌说拜拜。

排毒性最好的20种超级食物
1.地瓜 2.绿豆 3.燕麦 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.红豆 8.胡萝卜9. 山药 10. 牛蒡 11. 芦笋12.洋葱13. 莲藕14. 白萝卜15. 山茼蒿16. 地瓜叶17.萝卜叶 18. 川七 19. 优格 20. 醋

咨询指导／乔圣琳（长庚纪念医院中医分院内科主治医师）


    另外，前黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学得了肺癌，按照专精于癌症临床研究的前马偕医院院长吕革令博士之建言认真改变吃的习惯(少吃酸性食品，改吃碱性食品)，每天又吃绿藻、喝菱角汤，乐观加上每天适当的运动。一年后肿瘤呈现萎缩状态，遂令医院检查人员惊为奇迹，五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态。少吃酸性食品，改吃碱性食物。


1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。


生气容易得肿瘤，全世界都知道

     台大李豊医师30多年前得绝症淋巴腺癌亦如此痊愈，她多做了天天爬山及不要烦恼;反之，像我的好友在精神上遭受重大打击后，就患了淋巴腺癌，在台大医院折磨了生命最后的11个月，非常不幸！
     生气容易得肿瘤，全世界都知道。史丹福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升给小老鼠打上，1~2分钟后小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。

快乐-癌瘤就消失

  金也空，银也空，死后何曾在手中。
  妻也空，子也空，黄泉路上不相逢。
  田也空，地也空，换过多少主人翁 。
  名也空，利也空，转眼荒郊土一封。

－陈敏熏－

  陈敏熏-什么都带不走


“外人只看到我光鲜亮丽白天的一面，却不知道我的黑夜不比别人短！”
  ..........


     中华开发金控董事长陈敏熏，昨日在场演讲中首度透露生活秘辛。
     陈敏熏说，两年前莫名其妙生了一场病，是一种癌症，连学医的妈妈都认为绝望了，一剎那“什么都带不走”，改变了她的一生，让她体会到简单生活的可贵。
     陈敏熏说，两年前她生过一场重病，看过中医、西医都治不好，癌症的一种，肿块，当时学医的妈妈陪她度过，自已也不知道何时会死掉。绝望之余，她到日本北海道住了半个月，活在只有一条道路进出的农业村落、看着熏衣草和羊、熊会出没的菜田，就这样简单过了两个星期，回想过去没天没夜的忙碌工作，事情永远做不完，却什么都带不走，才深刻体会到生活可以很简单，人生要的是什么。陈敏熏说，平常她吃的很自然、健康，不吃西药，只吃中药，更不吃维他命，因为维他命是人工物品，身体经过分解、吸收两道工程，增加肝功能负担，与其吃维他命C，宁可吃天然奇异果，有维他命C、又有纤维，对人体更健康。陈敏熏说，人生苦短，随时都该Happy（快乐），因为天会黑、天会亮，不会因为你而改变。人比人，虽然会气死人，但只要肯定自己，不自怨自艾，会发现人比人，自己会更觉得好命。