一个海归的悲催戒淫路，我自己的亲身经历，恳请加精！转

上善若水cf

一、前言
文章虽然有点长但绝不难看而且保证真实，跪请诸位师兄看完，并到处转发，把哥的事迹四处宣扬，以儆效尤，以策后学。看时最好准备纸巾一包，若有条件，播放一首贝多芬的《命运》交响曲，效果更佳。

哥今年33岁了，留学多年，在04年回国工作，一直从事外贸工作。不要觉得哥家财万贯，事实上也就是小康而已，但从08年邪淫恶报逐渐崭露峥嵘头角，家道中落，早已不复当年。戒邪淫不分高低贵贱、男女老少，哥用“海归”做标题绝非为了炫耀而只是为了吸引眼球，让更多人进来看看，帮帮哥这苦难深重的海归，消消业障吧。

哥学佛有三年，全面戒除邪淫从2011年11月开始，到现在也有一年了，虽然停止了一切表相的邪淫，但绝对还谈不上戒淫成功，只能算是长征路上的第一步而已。但也就在这一年，邪淫的恶报井喷似的的爆发开来。倒霉事如潮水般汹涌而来，一浪高过一浪，愈演愈烈，直弄得哥焦头烂额，烦躁不堪。希望以此文与所有同戒邪淫的战友们共勉，知苦、离苦!



二、苦难悲催的邪淫果报

1.先说说工作
从2009年哥就一直没有固定工作，只在亲戚的杂货店里帮忙打工，收入微薄。在2011年11月下决心戒除一切邪淫并开始找工作，一场恶梦也随之展开。如果不是学习了佛法，初步了解了因果，哥可能会一辈子都弄不明白，为什么一个有学历，有工作经验，一表人才如哥却根本找不到任何工作。

刚开始去人才市场应聘，哥就发现一个大问题，不知道为什么哥变得非常胆小，不敢跟招聘单位交流，要知道哥曾经可是以厚脸皮著称的“泡妞高手”啊。连续几个礼拜，大型招聘会我是一场不落的去了，却只投出了很少的简历，别说工作，连面试都混不到一个！有次在招聘会上看中一公司，哥犹豫再三，念着佛围着这公司摊位转了一圈又一圈，鼓励自己提起勇气把简历递上，可当时就像着了魔一样，给自己找各种借口开脱。要是有学佛的同修在场的话，一定会感叹哥的勇猛精进，居然跑到招聘会来修般舟三昧啊。最后，哥一跺脚，一咬牙…...回去了!

这个事对哥震动很大，哥尝到了一个邪淫的可怕果报，那就是信心被摧毁得一干二净。哥痛定思痛，百般开解自己，才勉强把这个心理关突破，可事情并未变得好起来。在广投简历的结果下，面试逐渐多了些，哥是到处面试，无论什么公司都能叫哥去“面”一下，哥快成“统一方便面”了啊，可愿意聘哥上岗工作的单位却是一个没有！这个现象持续了4个多月！

尽管已经时过境迁，可是哥现在回想起来仍是压力山大，打击太大了啊！无论有多少骄傲、荣耀、光环，在残酷的现实面前都被摔个粉碎，撕个稀烂。这可怕的邪淫实在是有挫骨扬灰的雷霆手段啊。最大的压力还是来自父母，父母不学佛，当然也就无从知道这是做儿子的邪淫果报，对于他们而言，哥“怀才不遇”是全部事实。家中经济已不宽裕，养着个少爷在家里山吃海喝始终不是个办法，父母在着急之下，特别是母亲，展开了无休无止的念叨攻势，她的逻辑很简单，既然学历和经验都不成问题，那么找不到工作就只能是哥不努力的原因。

实在是百口莫辩，因为哥早就使出了浑身解数，网络，报纸，招聘会，包括托朋友帮忙，可是都毫无效果，哥已经黔驴技穷了。但母亲的唠叨总是能不断推陈出新，变换花样，即便时隔多日，现在回忆起来脑袋里还是嗡嗡乱响，濒临爆炸。之所以没有像以前一样演变成争吵，还是因为哥“定力强大”，着实成就了“打不还手，骂不还口”、逆来顺受的高深忍力，哥学佛难道是白学的吗？唉，南阎浮提众生修行，不容易啊！

大家可能会有疑惑，认为我是不是对于工作过于挑剔，以至于造成了“高不成，低不就”的尴尬局面。大家接着往下看就知道了。

在2012年新年过后，哥总算聘上了一家外贸公司。待遇是什么样呢，两千元工资，一点销售提成，然后，就木有然后了。别说什么“三险一金”，就是租房，吃饭，电话，交通补助统统都没有。哥这简直是半卖半送了。要知道哥所在的是一个省会城市，市区房价都上万了啊！

更为凄凉的是，在正式面试的时候，哥被告知月薪其实只有1600元，招聘会上写的两千是给“特殊人才”的，哥深深疑惑，多400块钱能“特殊”到哪里去呢，况且哥自己还不够特殊么？在些许诧异后，哥还是毫不犹豫的接受了下来，因为这已经是哥找工作的第五个月了，哥就算定力再高强，也挡不住父母的念叨攻势了，唉，亲爱的父母大人啊，你们念我，不如念佛啊。

这当然不是高潮。

因为哥在上班的第一天，又被人事部门告知，还有个试用期，工资是一千二百元！哥一句脏话差点夺口而出，试用什么啊，哥有6年工作经验啊！这是要把哥往死里整么？人事小姐大概都有点不好意思了，居然还敷衍式的安慰了几句，我绷着脸，皱着眉，咬牙切齿的忍了下来。佛祖啊，您要弟子以苦为师，弟子这不做到了么，呜呜…...

然而，这还不是最高潮！

哥第二天上班，人事部门的经理又通知我去一下，哥是怕死了这个部门，从来没有过好事情。果不其然，人事经理叽叽呱呱的说了一大通前言不搭后语的话，哥最后算是听明白了，要把哥辞退！原因是哥与公司的文化不相融合！才来两天，还在产品培训，就跟公司的文化冲突起来了，哥是多没文化啊，哥是浑身长刺吗？连辩解的冲动都没有了，彻底被磨平了，磨钝了，磨糊了。

其实说起来这也不是个什么大事，此处不留爷，自有留爷处，处处不留爷，爷到家里住嘛。可是家中的两位活佛能放过哥吗，这成了哥最大的心魔。重新回到了找工作的恶梦当中，家中的气氛变得压抑甚至是诡异，母亲居然一改往日的唠叨风，变得不再唠叨，改成叹气了。只要见到哥，不管是什么时候，先是一声长叹，只“叹”得哥寒毛直竖，如坐针毡，可谓度日如年。面对这声声叹息，别说哥那点拿不出手的“破定力”，就算哥入了佛首楞严大定，金刚宝王三昧，哥也hold不住啊，呜呜……阿弥陀佛救命啊，您就把弟子当妖精收了吧！

这种地狱般的日子直到2012年5月才总算结束，这已是哥找工作以来的第7个月了，通过亲戚介绍才进入一家只有几个人的小公司里，还是做外贸。面试的时候，老板给哥开的月工资是四千，请注意，这个工资是老板开出来的，不是哥自己要求的，因为哥在连番打击下，早已经丧失了讨价还价的勇气了。哥在落魄之余，总算寻得“伯乐”，扬眉吐气，哥要仰天长啸啊……

然而，历史又出现了惊人的相似，又是上班第一天，老板把哥叫去，说现在公司财务状况紧张，希望哥自降工资，哥只觉得天旋地转，这一切是怎么了？哥只好把工资降到三千，也还行，至少能过日子。可是一个星期后，老板又以同样借口，跟哥提出同样要求，哥只好再把自己的工资降到两千！跟前一个公司比，这老板可高明多了，让哥自己主动降工资，拿哥当猴耍。到底是这财务状况来得不是时候，还是老板把牛皮吹得过于清新脱俗了？

要命的高潮还在后面，除了工作，哥还得负责中午洗碗，洗所有员工的碗，没有人轮流，就哥一个人洗，真拿豆包不当干粮啊！幸亏是员工不多，不然哥就不用做外贸了，直接当保姆得了。差不多洗了两个月，公司招了做饭阿姨，哥这才解脱出来。你甭说，两个月下来，哥业务没什么进展，倒是颇能刷得一手好碗，十几个碗盘锅洗下来，可以手背不湿，所谓“入火不侵，入水不浸”，活活修出神通来了，三百六十行，行行出状元啊。就是靠着哥的忍辱负重，这才挺到了今天，可是下一波高潮也即将来到，悲了个催的！


2.再说说感情

哥这几年是抱着光棍节在过，差不多可以当光棍节的形象代言人了。当然，尽管邪淫得厉害，哥也不是一直在打光棍，没有什么好怀疑的，哥也曾青春年少过，也曾潇洒帅气过嘛。可是邪淫之人是很难享受正常的感情生活的。最近几年谈的两任女友都莫名其妙的分手了，虽说是邪淫的果报，可是分手的原因也该知会哥一声啊，怎么谈着谈着就成了局外人了？

另外，哥在工作的时候，人缘是不错的，当然也会有女孩子喜欢，同一时期就有几个，可是当时正值哥的“邪淫高峰”时期，玩了个昏天暗地，七荤八素，所以浑没把别人的真感情放在眼里，反而觉得找女朋友等于浪费了大好青春。唉，人在迷惑颠倒的时候，简直是不可理喻，现在回头看，会觉得这些女孩都是非常好的人生伴侣。最近打听到几位女孩子的归宿，都是特别好，特别幸福。哥深深知道，因为邪淫的缘故，福报大损，所以根本没有福气和她们中的任何一位共结连理，她们个个都是感情忠贞，孝顺善良的好女人，哥这德性确实配不上人家。

哥今年33岁了，“光荣”而顺理成章的成为了剩男一族，自从全面戒邪淫以来，暂时不太想找女朋友，可是哥不急，父母急了，好容易找到了工作吧，这个事情又成了父母念叨的“主攻方向”，过个安静点的日子怎么就这么难？也不知道是不是佛菩萨加持的结果，这一开始戒邪淫，就好像突然一下子跟所有异性绝了缘，现如今哥要找个女朋友好像比找个工作还难，老天爷这是要落井下石，把哥往死里逼么？

前阵子，父母的朋友介绍了一个跟哥同年的大龄未婚剩女给哥，让我们先通过网络聊聊，按理说吧，这剩男配剩女倒也班配，可是哥就受不了这份“便宜贱卖”的气，搞得好像要凑 “俩叫花子搭伙”似的，哥就不能有自尊了是吧？虽然千万个不愿意，但在父母的威逼之下，只能就范了，既然同是天涯沦落人，那就聊聊吧。哥本着“诚信为本，老实做人”的原则，刚把自己稍微介绍了一番，女方已经表现出了意兴阑珊的基本态度，聊没几句，各自下线走人，过几天传话过来说不合适，这姑娘杀伐果断，还真是条汉子，只可惜哥的自尊再次被碾得粉碎。的确有点错愕，要知道30多岁的女人和30多岁的男人心态是不一样的，就结婚而言，会显得更加迫切些，哥到底是有多吓人啊？

于是好好审视审视自己吧，对着镜子一照，乖乖了不得，这形象太霸气了，一张瓜子脸跟包子似的，哥是每天呼吸把脸给吹胀起来了么？挺个大肚子，里面装的全是业障啊，幸好哥的气质属于阳刚型，不然坐公交车说不定会有好心人给哥让坐啊，那哥是坐还是不坐呢？再对比前几年的照片，那时候胖得多有感觉啊。现在的哥，自己看着都讨厌，还怎么招别人喜欢呢？哥不死心，把以前的名牌高档衣物拿出来套在身上，无论多贵的衣服，统统被哥穿出了250的气质，明明是老板的装扮，硬是被哥穿出了民工的范儿，搭配上这个大肚子，哥像足了包工头啊，以后去工地哥可以横着走……

再看看经济条件，哥是典型的“月光族”，也不是没赚过钱，哥在07年到08年一年多的时间里，帮一家外企负责整个中国的供货商管理，这工作有三个特点，一事情少，二权力大，三工资高。每天就工作一两个小时，而月收入一般都有近两万。07年以前也有稳定的好工作。可是哥历年所赚的钱早就全部填进了邪淫这个无底洞，别说广修布施，就是连孝敬父母也没做到。所以至今仍是个“无投资，无产业，无存款”的三无产品。配上哥这把年纪，具足“老，丑，穷”的鲜明特色，谁敢看得上？“一夫当关，万妇莫开”，哥真是“气吐万里如虎”啊。

也不知道是不是老天爷实在看不下去了，哥在09年，这个房价飞涨的一年，居然申请到了政-府提供的8万元买房补贴。这补贴的发放对象是年满30，没有房产，没有结婚，收入极低的人群，哥竟然条条符合，不拉关系，不走后门，“法而自然”的申请到了！这说起来本是个好事，这年头，老百姓还能占到政-府的便宜。于是赶紧跟家里又借了几万块钱，凑起来买了个40多平米的二手房。可是哥实在高兴不起来，怎么沦落到这个地步了，哥不是应当意气风发，挥斥方遒的么？这种含有极大讽刺意味的“奖励”，就像是把“最佳学习稳定奖” 颁发给成绩倒数第一的学生。哀莫大于心死啊！

然而高潮还在后面等着哥，悲催的邪淫人生啊！

3.最后说说健康

邪淫对身体的伤害是最直接的，有很多戒邪淫的朋友提供了自己的亲身感受，哥要郑重跟大家说，那些发生在其他师兄身上的特征，哥全都有，比如身材矮小臃肿，掉头发，做恶梦，心神不宁，懒惰散漫等等，总之，该有的报应哥是一样没落的受了个遍，因果决定不虚。09年开始学佛，念佛以来，很多毛病都不药而愈，这让哥对佛法产生了极大的信心。

值得一提的是，在08年的时候，哥突然得了种怪病，就是在屁股的尾椎骨附近长了一颗毒疮，因为长的位置太特殊，搞得哥站不能站，坐不能坐，走不能走，只能趴着或侧着睡，痛不可当，直到十几天后疮破血流才渐渐恢复。但是三个月左右的时间又会复发，而且一次比一次厉害，弄得哥不胜其烦。有人说是痔疮，长在屁股范围内的都这么称呼。反正大家都不是医生，只好随便乱取名字，装内行，就如同只要是长在脸上，不分大小颜色，统统叫青春痘一样。

父母建议哥去医院开刀把毒疮切除，这当然是个非常小的手术，可是这是邪淫的果报，无论如何都得受着，因果就这么无情！哥是想去开刀切除，可别忘了，哥是铁杆“月光族”，哥拿不出钱来看病，又实在不想跟父母伸手要钱，只好这么一次次咬牙硬撑着，拼命念佛忏悔。总算佛菩萨保佑，在2011年底的时候从亲戚那里打听到一个偏方，用“十滴水”外敷，仅三天就好了，到现在一年了也没再复发。有外痔疮的朋友可以试试，但前提是这个怪病的确是痔疮。

哥的邪淫恶报——上文所提到的这些，不过是沧海一粟，冰山一角。更何况身病好治，心病难医，要知道邪淫的主要伤害力是作用在心理层面上的。心理健康才是真健康啊。

邪淫之人其实都是非常自卑的，因为邪淫本身是感召苦果恶报最快的方式，邪淫之人在长期的逆境当中，早已经把信心磨灭殆尽。运气不好可以慢慢培养福报，身体不好也可以通过养生和运动来改善，可是这心理深处的伤痕该怎么愈合？长期邪淫下来，哥似乎已经忘记了“信心满满”“踌躇满志”的滋味，失去了跟逆境抗争，奋勇向前的勇气，只好垂头丧气的接受邪淫苦果的折磨，被邪淫彻底打败，一蹶不振。还要自欺欺人的说自己这是在逆来顺受，成就忍力，忏悔业障。

于是，一个戒邪淫的“成功者”，居然自然而然的成为了生活中的失败者。哥把一切不顺利，不如意，不开心全部推给邪淫，然后安心“住”在了一切逆境中，不思进取，不思孝顺父母，不思造福众生服务社会，只知道哀声叹气，自怨自艾。这是邪淫的“后影响”，也同时是邪淫的真正可怕之处。成功的对抗邪淫，不仅仅指戒除了所有邪淫的表相，更重要的是得从邪淫的阴影下彻底突围出来！

看过很多戒邪淫师兄的帖子，忏悔得的确到位，可谓“声泪俱下，如丧考妣”，可是真的从邪淫的影响下走出来了么？通过戒除邪淫，福报得以现前，可是彻底摆脱淫魔并不是单纯指从逆境进入到顺境，心的解脱才是真解脱。真正的戒除了邪淫，敢于直面自己的邪淫罪过与恶报，这种感觉，就好像在面对他人的罪恶一样。凡夫的最大习气是我执，彻底的放下自我、放下自私真的很难，于是我们尽管在忏悔，但仍然在自己都没有察觉的情况下悄悄用“忏悔”把自己保护起来，同时也把邪淫种子保护起来了。我们扪心自问，没有邪淫，只是因为诱惑尚不够大而已！可是应当知道，只要还有“我”在，邪淫地狱就始终会与“我”同在。

所以，要彻底摆脱邪淫，除非你自己有能力断惑证真，证得诸法空性，（自己掂量掂量，看看有没有这个能力），不然就只有念南无阿弥陀佛求生极乐世界，依靠佛，才能永断邪淫及一切罪恶啊！


二、荒唐羞愧的邪淫历程

看过了哥的悲催人生，大家一定好奇哥的邪淫到底有多严重，哥就简略说说吧。限于篇幅只能简略说，因为罪恶太多太大，罄竹难书。而且要详细说的话，很可能会写成了一本忏悔版的淫书，那哥就不用指望从地狱里出来了。

1. 历时长久；在哥的记忆里，邪淫开始于大约六，七岁的时候，真是想不明白，在那个相对纯洁的80年代，哥那小脑袋里怎么就充满了各种邪淫思维，很小就开始手淫，还曾经偷看女性邻居洗澡。而手淫这个习惯，一直到2011年11月才开始戒除，到现在也才一年。二十多年的手淫史啊，学习成绩从来没好过，运气差到极点，身体上的毛病也没断过。别人在而立之年活的志得意满，阖家幸福，哥活的心惊胆颤，孤影相伴。

2. 性质恶劣；在哥的邪淫历程中，持续不断的手淫还只能被称为“小邪淫期”。哥在回国后的工作过程中，从2006年开始进入“大邪淫期”，在这个时期，几乎犯下了所有邪淫罪行.那段时间，根本没有心思工作，只想着怎么玩，每天晕晕沉沉，公司本来要提拔哥做经理，可实在是烂泥扶不上墙，于是失之交臂。

这种醉生梦死的邪淫生活一直持续到08年下半年回到家乡的时候才结束，从“大邪淫”再次进入“小邪淫”， 原因是因为哥被那家外企给裁员了，邪淫之人无福享有那种好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行为，倒并不是哥幡然醒悟了，而是被迫的，因为哥的收入来源断了！哥现在无比感谢那家把哥踢走的外企老板，他救了哥，不然的话，哥要不现在还待在人间地狱里，要不就已经去了真实地狱里。

3. 影响极坏；在“大邪淫”时期，哥已经做到了寡廉鲜耻的地步，经常把不同女性带回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段时间后，几乎全公司的人都知道了哥这副德性，哥还得意洋洋，毫不知羞耻，真如《观经》上说的“以诸恶业而自庄严”。这种错误以极的示范肯定在潜移默化中影响到了其他同事，哥跟魔鬼有什么区别？

更为糟糕的是，哥还亲手带坏了一个朋友一起邪淫。这位朋友是哥在国外最好的朋友同时也是老乡，回国后在上海工作，最初就是由哥带去找小姐而开始了邪淫路，之后我们俩更是经常一起出入这些邪淫场所，乐此不疲，君子之交变成了狐朋狗友，实在是罪大恶极。他的邪淫果报很明显，找了一个火爆脾气的老婆，时常吵架，让他烦不胜烦。哥在学佛并戒邪淫后跟这位朋友当面忏悔，一再勉励他一同戒除邪淫，现在他也成功戒除了，并开始念佛，求生极乐世界。

唉，回忆这些邪淫过程是最痛苦的，很多记忆本来已经在心中隐没沉淀，现在却要重新翻挖出来再次面对，这感觉就如同文天祥在《过零丁洋》中说的“痛定思痛，痛何如哉”！哥看《净土圣贤录》的时候曾学着祖师大德发愿此生不往生极乐就堕大地狱，这话从祖师口中说出来是激励行人的豪言壮语，但在哥这里，却是铁板铮铮的无奈事实。


三、披肝沥胆的戒淫体会

尽管哥在戒邪淫的路上仍是任重道远，还根本谈不上什么成功，但也有一些自己的心德体会。有师兄介绍自己的戒邪淫体会是“在战略上轻视它，在战术上重视它”，这话说得太漂亮了，说了跟没说似的，可是看看哥在戒邪淫上的努力，那是基本做到了这点。

1.先下定决心；其实这是做任何事情的第一步，也是最难的一件事情，因为万事开头难。哥曾经问一个老烟枪朋友，怎么戒烟成功的，他回答很简单：“坚决不吸烟”，哥再问他，如果烟瘾犯了怎么办，他还是那句话：“坚决不吸烟”。 正是这种坚定的决心使他毫无痛苦的戒烟成功。事实上，我们都把淫魔看得太厉害了，拿不出勇气去跟它对抗，可是当我们真正鼓起勇气的时候，会发现淫魔早就败退了。如果还有师兄没有下定这种决心，可以多看戒邪淫的帖子，来充分了解邪淫的危害，多多鼓励自己，这种自我暗示的方式会慢慢累积决心的力度，到时可一战而胜。

哥在09年接触到佛法，开始学佛，念佛。初步了解因果之后才知道这些恶报实缘于哥自己的胡作非为。虽然还没有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越来越沉重，慢慢开始控制手淫次数，终于在去年下决心戒除手淫以及一切形式的邪淫。哥累积了两年多的力量才下了这个决心啊。

2.再付点代价；戒淫的决心是不容易下的，但既然下了，就得马上、立刻拿出一点实际行动来敲定这个事情，这就会是一个非常好的开始。就好像业务员跟客户谈判，只要客户稍微心动，业务员就会要求客户付一点点订金，这个过程非常重要，不能让客户有犹豫的时间，只要订金一付，生意就算基本完成了。所以，当我们决定戒邪淫的时候，我们也不能给自己思考犹豫的时间，必须马上做点什么来表示“诚意”。对于像哥一样长期手淫的朋友，最好的方式就立刻删除掉电脑里所有“脏东西”，包括电影，网站，书籍，图片等等，而且一定要删除干净，最好连下载软件都删掉，生活中的邪淫物品也马上毁掉，绝对不能给自己留一点念想，如果还留了点什么“舍不得”的话，那注定了这次戒邪淫行动将会是失败的。

人是非常奇怪的动物，我们对于一件事物的纠结程度是以付出的多少为标准的，付出得多，那就死活放不开手，没有付出的话，就根本不放在眼里。很多人对自己的子女关爱备至，可是对父母却相对冷淡，就是因为对子女付出得多而对父母付出得少。所以付出点代价是戒邪淫最好的开始方式，这样的方式是以一种贪心去对治另一种贪心（邪淫），可谓以毒攻毒。哥就是这么做的，长期邪淫下来，哥的电脑堪称绝世毒药，干脆一鼓作气删了个干净，后来手淫习气来犯的时候，哥就跟自己说：我已经把多年累积的“精华”都删掉了，如果还失败的话，我岂不冤枉？

3.转移注意力；邪淫之人几乎都没有别的爱好和兴趣，属于最颓废的一类人群，大把精力都花在邪淫这件事上。于是我们自然而然的开始依赖邪淫，根本没有勇气去面对无邪淫的生活。戒邪淫要把注意力从邪淫转到其他地方，不能老跟它纠缠下去。就好像一个失恋的人，如果总是提醒自己要忘掉负心人，结果只会是越来越想念。这个时候最需要的就是慢慢培养一种或者几种兴趣爱好。就哥自己而言，学佛可能是最好的选择，因为这是从根本上戒除邪淫的方法，人因亲近佛菩萨这些圣人而逐渐高贵，对于邪淫这种卑劣的事情就慢慢不屑一顾了。有些师兄采用做运动，旅游，朋友聚会，拼命工作等等方式都可以，哪怕是正儿巴经的谈个以结婚为目的的恋爱也行（已婚人士禁用）。

4.建立惩罚机制；在戒邪淫的过程中有反复失败的经历，其实这没有什么关系，以平常心对待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日来临似的。但是适当的惩处措施是要有的。我们对于他人犯错会很自然的想到要惩罚他们，可是我们却很难去惩罚自己。要不就是看不到自己的错误，要不就是轻易的原谅了自己。所以在戒邪淫的初期，必须要给自己制定一个保护机制，而这种保护是以自我惩罚体现的。

哥在正式戒手淫之前已经开始有意识的控制邪淫念头，但是当控制失败再次手淫后，哥会对着佛像忏悔，把自己骂个狗血淋头。这种惩处方式并不好受，因为哥要搜肠刮肚、殚精竭虑的在脑海里搜罗词汇，只为骂自己！哥就算文采飞扬，笔落惊风雨，但用在“自骂”上，还是捉襟见肘，理屈词穷啊。于是邪淫念头变得渐渐好控制了，因为实在受不了这个罪。

各位戒邪淫的师兄可以根据自己的情况自行拟定自惩措施，比如念经，念佛，拜佛，跑步，加班，冬天洗冷水澡，夏天洗热水澡，当天不吃晚饭等等，不论怎么特别都可以。但要注意两点，第一惩罚不能太过严格，太严格就做不到，等于没有惩罚；也不能太轻，达不到惩罚目的；第二要根据自己的特点制定，一般而言，心罚比体罚的效果要好，可是凡夫又很难发出真正的忏悔心，所以只好选择“特殊一点的”体罚。比如懒惰的人就惩罚自己做家务，反正要使得自己难受，充分利用自己的某种习气去克服邪淫习气。

5.增强监督力度；戒邪淫得养成时刻观照自己念头的习惯。就好比是汽车的刹车，情况不对要立即撤退，得及时把念头从邪淫中拉回来才行，因为邪淫念头刚起来的时候是比较好控制的。这就需要有相当的定力，得通过一些修行才能做到。

邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫这种强大的习气就必须勉强自己修行，当然，修行并不是一定非得念经，念佛，打坐，吃素，但不得不承认，这些看似普通的方式确实可以在短时间内大大提升自己的定力，而这些修行同时又能把自己的邪淫念头转向其他地方，一举两得。而定力的逐渐壮大也能在生活的各个方面获得无量利益，因为很难想象一个几乎没有自控能力的人会成为成功人士。就哥的亲身体会而言，就算无心于名利，定力作用也可体现在母亲、老婆、以及丈母娘的唠叨上，于百万唾沫星子中杀将出来，立马横刀，仰天长笑，可不快哉！和谐了家庭，幸福了人生。

戒邪淫是一个任重道远的伟大事业，当然这有一个过程，不可能一蹴而就。哥在这点上是深有体会，在努力戒邪淫的过程中，清楚的感受到邪淫习气的强大与顽固，如此根深蒂结，磬若磐石。

哥邪淫多年，有个最不好的习惯就是到处看美女，早已练就一双火眼金睛，走在路上，随意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷达似的。这毛病要不克服就别想戒邪淫。于是哥训练自己养成低着头边念佛边走路的习惯。效果是非常明显的，因为哥捡到钱了！

2012年年后，哥上班的第二天的路上，所在的公司就是那家当天把哥开除的公司。捡到多少钱呢，1170元！有不少是零钱，估计是某个做小生意的人掉的，哥在路边等了十几分钟，就快迟到了，所以只好走了。但这钱哥能自己贪污么，当然不行，再穷也不能昧良心啊。于是哥自己还加了点钱一起捐给当地佛教组织做放生用了，功德回向给失主。哥有时候想，如果当时能够在那里等失主，虽然会迟到，但也许反而不会被开除，谁知道呢，因果本来就是这么奇妙。

把钱捐出去做放生用以后，哥也顺便参加了放生仪式，之后每个星期的固定放生哥都参加了，几乎没有缺席。放生是消业障的好方法，很多师兄都推荐了，福报稍微好些的师兄都能快速得到感应，从而对戒邪淫产生出极大信心。也不知道是哥业障太重，还是不够诚心，一直到今天也都未见起色，当然，放生还是的坚持下去，这不仅仅是为了哥自己，而是为了一切众生离苦得乐，哥的罪业可以深重，但心性不能下劣。这也许才是最大的感应吧。

最后来说说吃素，也是很多师兄强烈推荐的，说什么吃素一段时间后清净心增加，对邪淫的抵抗力也会大大增强。哥是最近开始吃素的，大约有两个多月了吧，可能有师兄会奇怪，学佛多年，怎么到现在才吃素呢？别忘了，哥是胖子，贪吃的习气实在深厚，哥对碗里那块肉的眷恋，就如同落叶之于大树，飘雪之于云彩啊。吃素以来，每次吃饭往碗里夹点素菜就赶紧离开，而且吃得飞快，跟做贼似的，怕看见美食啊。至于清净心，嗨，别提了，总觉得饿得厉害，可谗死哥了啊，如果说素食对哥戒邪淫有帮助的话，那就是从原本对邪淫的关注演变成了对美食的深切思念。

有女性朋友可能会关心，素食以来是不是减肥了？哥当初也是这么想，顺便减肥，相好庄严，威仪有度嘛。可现实是残酷的，体重有增无减，原因是饭量变大了，能不变大么，肚子里完全没油水啊。不是胖子不明白的，哥可是刚吃饱饭就饿了啊。更悲剧的是，父母家人仿佛又找到了除工作、结婚以外的另一个念叨哥的题材。爸妈是要揭竿起义么？以前长得胖也念，现在吃素想减点肥也念，哥是猪八戒照镜子，里外不是人啊。定力，在生活中是多么重要啊，泪奔……

哥在下决心吃素的时候曾问自己：“哥现在戒邪淫快一年了，辛苦吗”？答案当然是“辛苦”，毕竟是在跟无始习气作对，可是哥问自己“后悔吗”?答案又当然是“不后悔”，只恨没有早些开始戒除。然后哥对自己说：“吃素也一定会是这样，虽然会有些辛苦，有些障碍，但哥在未来绝不会后悔！”父母亲人们劝哥吃点肉食，在他们看来，牲畜不就是给人吃的么？哥难得可以嚣张一回，帅气的摇摇头，哥吃素，不是因为它们是谁，而是因为哥自己是谁。戒邪淫难道不也是这样吗？

四、泣血深刻的邪淫反思
纵观哥的“苦难历程”，平心而论，很难说这一切全都是邪淫罪业所感召的，难道这里面就没有其他罪业了么？可是，如果说我们无始以来的各种罪业是一个火药桶的话，那今生的邪淫绝对是一根导火索，快速引发了连锁反应。而且各位知道，现在所感得的恶报还不过是花报而已，果报的可怕更是超乎我们所有人的想象。

该如何面对自己的邪淫罪业与苦报？
第一，真正认罪；扪心自问，我们也许并未觉得自己有多罪恶，我们甚至把忏悔以及戒邪淫当成了功德，去想象未来不会下地狱，而且还期待着好报善报的出现，哥也是在写这篇文章的时候从内心深处发现的。这种心理，就好像不小心把一个古董花瓶打碎，我们在忏悔之余把花瓶重新粘好，然后就觉得这粘好的花瓶比以前更值钱了，这不荒唐么？《普贤菩萨行愿品》里说我们的业障如果有相的话，“尽虚空界不能容受”，其实很少有人会真正相信这点。而大多数人通过念佛忏悔，放生吃素等修行之后觉得自己简直是功德无量，特别是因忏悔获得感应，福报现前的师兄们，差不多觉得自己业消障除了。而那些还没有走出困境的人们则是怨天怨地、怨佛怨菩萨，我们太把自己当回事了。

如果我们真的有点智慧的话，就能肯定自己除了地狱，哪也去不了，因果不虚，要知道几乎所有的邪淫的罪都是不通忏悔的。你真的认为自己的善念种子强大吗？我们的福报也许能够一时压制邪淫恶报，可是邪淫只是暂时蛰伏起来了，等着在临终之际给我们致命一击。应该看到，我们的忏悔大多只停留在对逝去福报的惋惜上，哥常问自己，如果当初没有邪淫，哥会怎么样呢？诚然，也许哥会成为一个世人眼中的好人，安全又顺利的过完这一生，却在临终被其他恶业拖入三途中。这才是我们最真实的写照！

第二，怎么忏悔？真正明白了自己是个什么“东西”才知道该怎么忏悔，因为真察觉到苦了，一种连死都不能解脱的苦，这种绝望的感受，是一贯贡高我慢的自己从来没有感受过的，这是对自己决定堕地狱的高度觉悟，如果我们还认为自己修行不错，功德甚大，断不会如此糟糕的话，那只能说我们并未真正从邪淫中学到教训。我们信的始终是我们自己，而不是佛。信佛真的好难！

我们这些所谓的修行人哪，但有一丝活路都不会彻底放下，唯有山穷水尽，眼见必下地狱无疑，死尽偷心之时，才能听见阿弥陀佛的深情呼唤，才肯真正随顺佛愿，任凭佛的救度，这才是真忏悔。即使你对自己再失望，感觉再无奈，南无阿弥陀佛都在陪伴你，他是无论如何不会舍弃我们而消失的！纵使罪恶再大，失望再强，都没有办法让南无阿弥陀佛消失，哪怕是一念、一刹那！那个要放弃所有希望，舍弃我的人正是我们自己！所以越是困难越是苦恼，我们越应该记得佛，向佛寻找安慰寻求解脱，因为“若不生者，不取正觉”！我们不放下坚固的我执，就根本看不到佛 “十念必生” 的慈悲救度，于是抱着往生找往生，如同一个自恋的人感觉不到有人爱他。

第三，感恩逆境；哥学佛三年左右，各种逆境接踵而至，应接不暇，更是在戒邪淫后达到新的高潮，此中滋味苦不堪言。阿阇世王，大家都知道，此人犯下五逆重罪，可是当他从内心深处的发出忏悔的时候，花报立刻现前，浑身长满毒疮，无药可医。可也正是由于这苦报才把阿阇世王引到了佛陀身边，最终往生阿弥陀佛极乐净土。所以苦报逆境并不一定就是坏事，包括哥在内，很多师兄都是这样开始学佛并走上了解脱路的，哥今天无比感谢那些逆境和苦果，把哥硬生生的从地狱里拉了出来，往生极乐去作佛，一念地狱，一念净土；一念凡夫，一念圣人，本来如是。

感恩阿弥陀佛！用这种最最温和的方式让哥看清自己，放下执着，随顺佛心佛愿，而不是用生离死别的人间悲剧，生不如死的绝症病痛，亦或是畏怖交加的临终死苦。所谓往生，就是在放下我执，全心信佛的当下就完成了！为什么一定要去期待临终才往生呢？心死才是真死，也同时是涅槃重生！我们不让自己死透，是因为还不肯真实忏悔，还认为自己有很多出路，还根本没有摆脱邪淫“后影响”的恶报。任何修行功德，念佛诵经也好，吃素放生也罢，不要单单只为压制邪淫或其他罪业，从自恋的小圈子里冲出来，回向一切众生同生极乐成佛才是真实的感恩，“是则名为报佛恩”。


五、后记
不知道是不是任何事情在哥这里都会出现高潮，一直到今天，哥的逆境也还远没有结束，因为就在写这篇文章的时候，哥又被老板叫去“谈话”了，第一次谈话，哥的工资从4千降到3千，因为公司财务状况紧张；第二次谈话，工资又降到2千，因为财务状况紧张。这次谈话直接叫哥自己“裁员”走人，原因还是财务状况紧张。关于这个开除哥的理由，哥是深深相信的，因为公司还欠了哥四个月的工资未发。哥工作了半年，只领了两个月工资，这财务状况能不紧张么？

也许是为了喜迎十八大的胜利召开，还有好消息传来，政-府要求哥退还当初审批的8万元买房补贴。原因很简单，哥在申请的时候是符合标准的，但三年过后的现在，申请标准更为严苛，所以哥就“不符合标准”了。事实证明，政-府的便宜并不那么好占。政-府秉持的是“以发展的眼光客观看待事物”的马列主义，而哥看到的是无情到让人崩溃的因果报应。哥当然愿意“恒顺政-府”，可是哥该到哪里去找这8万块钱给他呢？要知道，买房补贴现在已经变成了房子，而这种“补贴房”在很长一段时间内又不能上市交易。似乎陷入了绝境，哥不怨政-府，如果要怨的话，只怨哥还不够穷。

跟一年前相比，哥的“财务状况紧张”倒是几乎毫无改变。如果说有改变的话，哥的确是同时成为了债权人和债务人，公司欠哥8千，而哥欠政-府8万。哥不怕这新一轮的、不知又会维持多久的找工作之旅，哥怕的是面对父母忧愁的眼神，以及层出不穷的、让哥疲于应付的念叨花样。哥这是要让父母失望到底，从而念佛求生极乐么？

唉，真是福无双至、祸不单行啊，老天爷，您别乱开玩笑，这已经把哥吓得花容失色了啊。如今哥唯一能做的就是试图从过去的经历中寻求勇气，于是哥问自己，是怎么从这一波波怒海惊涛般的困境中挣扎而出、走到现在的？原因不外有三：

一者，噩运连连，旷久不衰，从内到外，通体历受，早已练就“心似铁，皮如钢”的“无赖三昧”。不怕开水烫者，死猪也。随波逐流，一任前缘，事无大小，好坏善恶，周遍经历，有这种心理素质，试问哥还怕什么？早都习惯了，麻木了。内心的强大才是真强大哦。

二者，哥常怀“否极泰来”之勇气，豪气，霸气，“自横刀前而仰天笑”，事情都已经糟到这种程度了，还能怎么糟下去，真没有底线么？虽然命运的残酷一次次的突破了哥的想象极限，可是哥始终站在这里！这一曲苍凉高远、落木萧萧的燕赵悲歌，被哥演绎得如此侠骨丹心、壮烈豪迈，哥自己都感动得热泪盈眶啊！这种源自“物极必反的客观事物规律”的无奈信心，实在是哥度过一次次困境的不二法宝！

三者，最重要的，哥是什么人，哥是念佛人，进退有据，就往生而言，风光显赫与穷困潦倒有什么区别？有此往生身份，还怕什么风浪！风浪再大再强，纵使能摧毁哥，还能摧毁阿弥陀佛么？哥是无德之人，可是佛早就用圆满的如来果地功德完成了弟子的往生。哥在佛光中谈笑风生、闲庭信步，干脆，让暴风雨来得更猛烈些吧，哥就当在七宝莲池中洗个澡！

行文至此，哥的脑袋里突然出现一幅画面：一切大众，“欢喜信受，作礼而去”，哥是想做佛想疯了么？既然如此，那就做佛吧，同愿一切大众都“欢喜信受”，往生极乐做佛，让邪淫及一切罪业滚蛋去吧！

南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛

上善若水cf

因果的法则，其实是一种极朴素、简单的自然法则。造作邪淫，就是自己对自己和对他人的不尊重，大自然也会顺着自己的意向而给予您不尊重的果报，故感召不如意和痛苦。邪淫是天道最憎恶的一种恶业行为，一生的福禄、功名很快就能够被邪淫消光，乃至本来注定的一位好配偶都被消走，最终苦痛庸碌一生，多么可惜的事情。邪淫更是现代社会中导致婚姻不幸福、婚姻痛苦的一大主因。

昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。

不论过去的罪业多重，师兄但能真心忏悔，真心改过，真心行善修福、念佛诵经、将功补过，一切都可再重来！一切唯心造，心能造恶，也能造善，善用自心，您努力加油……

最好的灭除邪淫罪业、能够让过去的罪业重罪轻报，同时积累大福报的方法 就是积极努力宣扬戒邪淫，多去助印戒邪淫书籍，劝勉有缘人莫造邪淫。如此能够灭罪，得罪业果报轻或者还不一定受果报。

关于戒邪淫也给您一些建议，供您参考：

戒邪淫是一个长期的过程，每个人过去邪淫习气业力不同，过程也并非一帆风顺，这也是正常的。自己压力也不要太大，不要气馁，愿力要坚定。

戒邪淫一定要注重方法，不能仅仅靠压制，我们凡夫的定力和心力往往都非常弱，压制往往根本不行，而要通过积极的忏悔业障、消除业障、福慧提升来自然淡化。所以一定要靠真实的修行来戒邪淫，提升戒力定力，不然容易退转。

戒邪淫是系统工程，系统的安排自己，尽量做到 吃素；早睡早起、锻炼身体；拜佛磕头忏悔；放生布施广行善；念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒或者拜佛磕头，祈请佛菩萨加持；避免电视、录像、打游戏、看无聊网站；避免接触不良的东西；不能贪睡贪安逸享受；多看戒邪淫书和善文。

其中最重要最关键的是，戒邪淫戒手淫一定要善于依靠佛菩萨的加持力，也就是要通过念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒或者礼拜磕头的方式，得到一种外力加持，这是非常重要的。有的同修如通过念楞严经四种清净明诲或者念佛号或者念楞严咒或者念南无观世音菩萨圣号或者念地藏经或者每天几百个的拜佛磕头，如此精进的修行，很快就会发现极大的效果。您也应如此，根据自己喜好为自己安排一个每天的功课，如此去坚持做！

当您多这样做，坚持这样做，一定会发现效果的，当然也一定能够戒掉邪淫，还身心清净、吉祥，得人生幸福、如意。