苹果胡萝卜汁可缓解眼部疲劳

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如今的年轻人整天面对电脑，很多人经常会眼睛酸、胀，有时甚至会流泪，常喝苹果胡萝卜汁就可解决这个问题。

苹果和胡萝卜都是富含维生素A的食品，而维生素A可是保护视力的营养剂。但由于胡萝卜比较苦，有一些涩味，很多人不爱吃，所以大家可以把胡萝卜溷合苹果一起榨汁，苹果的酸甜可以盖过胡萝卜的涩味，当然，您也可以根据个人口味加一些柠檬汁、蜂蜜，增加一些甜味和酸味。