[转帖]磕大头方法及图解

平淡

<> <FONT color=#0000ff size=3>磕大头方法及图解</FONT> </P>
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<><!--StartFragment --> <FONT size=3>灭罪健身消灾除病五轮作礼磕长头法　孙景风<BR><BR>（节要）<BR><BR>修行念佛人，往往身色不健，甚至病魔缠扰，最为行道之障。西藏经中对于灭罪健身消除灾病，有最简易速效之法，即是法也。亦四加行之一，修十万，以植修密之基础，然后修持任何本尊之法，不患不易成就。<BR><BR>1． 先制一木板，长度比自己身量长出一肘，须用桐木，取其平滑无节。宽约三尺。前端较后垫高二寸，平放地上。<BR><BR>2． 佛像前端正立，足并齐。恭敬合掌于胸前，唯两掌相合时掌心不可合紧。<BR><BR>3． 三门顶礼：先合掌，上举到头顶以上，次由上移下，初至额而少住；次移喉而少住；次移心而少住。<BR><BR>4． 然后展开两手，匍匐板上，两手掌用力向前推动，两腿亦同时伸直于板上。斯时两手两腿平伏板上，不可昂起。五轮者，两掌两膝及额，头要着地。<BR><BR>5． 头即着板，不可久伏不起。应即将伏地之两手由上渐依板面向下移动，同时两腿同时旋即起立。<BR><BR>6． 两手生痛，用小棉絮垫于掌下为助。<BR><BR>7． 初觉身重如山，气喘头晕，须量力，初时少亦无妨，七天后渐增加，即觉身体轻安，若能增加至千数以上，则愈磕愈速，久之身轻如羽，其健身之功，较太极，武当，易筋经等为殊胜。<BR><BR>以上节自＜藏密修法秘典＞为民国三十一年影印版。<BR><BR>按：作为四加行之一，其中尤有观想细节，行者宜从师而学，以获其大利。</FONT> <BR></P>