长期施食~难吃的食物也会变的很好吃

清净之心

沒修行之前~其實以前我就是很重視養生的人了~~~ 只吃穀飯不吃白米~儘管白米我很喜歡吃~我還是不碰~ 施食後~在聽海濤法師說法時也曾聽到~ 一個施食的人~就算很難吃的食物~也會變的很好吃~ 這句話我沒忘~就在我自己去買好多菜來加水微波燙熱後~ 我才真正體驗到海濤法師說的~很難吃的食物也變好吃~ 因為以前我沒吃素~雖然吃的很養生~ 但偶爾嘴饞還是可以吃點我媽餐桌上的食物~ 現在我吃素~連我媽餐桌上的食物的菜或不是暈的~我也碰不得~ 我媽就會給我點紅蘿蔔~或綠青菜~讓我自己去用水燙完吃~ 這樣吃的時後~我並沒覺得多大不一樣~因為以前我就很養生~ 這種不是很嚇人的菜~吃起來還不恐怖~也沒覺得落差很大~ 就在我怕營養不夠時~我就想說~我去買苦瓜還有花椰菜來微波~ 我吃到苦瓜和花耶菜的時後~竟然不感到苦~我完全感受不到苦味~ 我同事還說~都聞到青青的味道~好恐怖~ 我說不會~我反而覺得花耶菜吃起來還好甜~苦瓜竟沒苦味~ 真不知~我味覺是不是壞掉了~~想想以前~我曾為了減肥~~~ 要吃蔬菜餐~還要加醬~或優葛醬~才有辦法吃~ 沒想到現在最噁心的食物~我吃起來不但不噁心~還覺得好好吃~~~~~ 我覺得好開心~因為這點是我成佛最重要的資產~ 如果說動機決定一切~~那飲食就是在決定你的動機 第一投注.香港（六-合-彩）投注网6668.cc 老牌机构.诚信为本，信誉第一。倍率48倍

梦醒人

      

一切随缘了

        

修戒

  

吃素要怎麼吃才健康 ?

如何補充維生素B12呢 ?

多喝牛奶嗎?

吕青青

食物是有变好吃。不过微波食品好像会让食物的营养流失的~

清净之心

引用第3楼修戒于2012-09-22 15:04发表的  :
  

吃素要怎麼吃才健康 ?

如何補充維生素B12呢 ?
.......

很多人吃素都吃的不健康~因為都太油了~~~~

我目前也受不了自己~就是我自己料理的吃飽後~

明明就不餓了~還是會去買外食回來吃~

希望我能早日降服食物魔~

我以前逛禪定資料有看到~有些修道人~

一天一餐~只吃一點點的穀飯而已~

穀飯的營養價值很強的~

我家人都不吃~只有我吃~以前還沒修行~

我就不吃白米~只吃穀飯~

我媽一星期幫我煮一鍋的穀飯~冰在冰箱

然後~我每天要吃~就挖出來微波~

我吃全素~我不喝奶~你說的B12穀飯也有~

你看看下面寫穀飯的資料~看完~其實會覺得~

只吃穀飯~~根本不用再補充其它營養的~

但是在我還沒降服食物魔~我還是盡量都會找天然的食物來吃

轉貼十穀
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ1，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅\、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、鮮維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。


我的穀飯~~其實是紫色~就像紫米飯團的顏色~我的相機太爛了~


我都會買黑米多一點的穀飯回來煮~黑米(就是紫米)不夠多~

我就會再多買一包全是黑米回來加多一點的黑米進去穀飯一起煮~

轉貼黑米　　
黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香

純。食用價值高，除煮粥外，還可以制作各種營養食品和釀酒。

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療

效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層

中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國

內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，

黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中

還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有

很大的作用。


還有身體健康就是我們修行的本錢~~~

如果你身體很慘~~叫你禪定~身體不好~哪能坐的住~

還有我以前就很注重養生的人了~我也有好多本中藥書~

我有一本是活到天年中醫養生長壽秘訣
書寫是武國忠著~~~上面還有寫北京最貴的中醫師~
書裡~~~~我一直都有做到的就是~~喝紅豆薏仁湯~~
很多人去給他看病~他第一件事~
就是叫他先回家喝一陣子的紅豆薏仁湯
因為會生病的人~體內一定有溼氣~
所以紅豆薏仁湯是在排體內的濕氣的~~~~
醫生說~體內沒濕氣~人就不會生病~
所以大家可以多喝喝紅豆薏仁湯~~~~

我媽她難得也要喝紅豆薏仁湯~所以為了配合我媽~
我只好允許我媽在紅豆薏仁湯裡面加糖~~~
但是我只允許我媽加黑糖~~~其它的糖不能加~
因為黑糖的成份是純甘蔗~~

你可以參考~參考~煮一鍋紅豆薏仁湯~也是可以喝上好多天的~

清净之心

引用第4楼吕青青于2012-09-22 16:24发表的  :
食物是有变好吃。不过微波食品好像会让食物的营养流失的~

其實我的微波跟把食物放到鍋裡加水川燙是一樣的意思~

因為我上班中午有些天是不能回家~

所以有次才意外想到可以用上班的微波爐~

這個比川燙更要來的方便~~~~營養是一樣的~

因為我不是把菜乾乾的微波很久~

我是把水加到菜的高度~然後~送進微波約2分鐘吧~

才送進微波爐2分~菜還是很青~我覺得比川燙還要青~

就是很接近生菜了~~~然後那些水~我是丟掉~

那些水我不喝的~~~~~~

昨天我就有試過青苦瓜~~~青苦瓜我也吃的下~也不苦

修戒

謝謝清淨之心大大的解說 ,

我也要向您多學習 , 我的食物魔更強 ,

很難克服口腹之慾 , 看到美食就無法克制 ,

最近也開始吃糙米飯了,

我要加油 ,

謝謝您的解說 , 謝謝 !

清净之心

引用第7楼修戒于2012-09-25 00:06发表的  :
謝謝清淨之心大大的解說 ,

我也要向您多學習 , 我的食物魔更強 ,

很難克服口腹之慾 , 看到美食就無法克制 ,
.......

不客氣~~~~

我現在覺得最大的魔~最恐怖的魔~就是食物魔~

像同事~看到我的飲食~都覺的我很厲害~

但我卻心裡還是為食物魔很煩~~~

因為我養生吃完~我就會買點外食來解饞

然後我有發覺每次吃完都會覺得放鬆想睡覺~

然後我就真的去睡了~醒來我就煩~~~~

像今天下午我就把一個下午的時間給睡掉了~~><~~

我的時間寶貴時間就這麼給浪費了~

原本我有計畫到圖書館看經書的阿

其實我吃很多~吃多會想睡~~

希望我早點用慈悲心來感化食物魔~

還有大家千萬別吃白米~~~~~白米的成份是澱粉~

澱粉只會增加熱量~~~沒有營養價值~

我們老闆說過東方人都吃米飯~所以糖尿病比西方人還要多~~~

所以吃白米飯是得糖尿病的兇手~

因為白米飯好吃都吃不飽~~~~然後就會吃很多碗~

沒營養~~~~增加好多熱量都代謝不掉~~~~~~~~

我們一起加油了~~

吕青青

谢谢师兄的分享。
以后我也要多吃十谷饭，增加营养。
你的照片拍的很好看~