冬季如何呵护女性乳房？

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冬季如何呵护女性乳房？
摘自：女性乳房健康网
乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对女性的意义是如此重要，当然要好好维护她的健康。在冬季，可别因为寒冷和忙碌忽视了胸部的健康哦，一年忙碌到头的JM更应该留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。
爱胸每年必做：所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医师建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
爱胸每月必做：养成每月进行乳房自我检查的好习惯。（1.镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。2.卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。）
爱胸每日必做：每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。（女人如何清洗乳房：香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。最好是用清水冲洗。）