食疗良方帮你预防感冒

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一、热咸柠檬茶

制法：用新鲜柠檬切一两薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉既喝。每一杯可冲三次，第二次、第三次冲时不许再加盐，注意不可用冷水冲。

功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

二、薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可抢建脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

三、薄荷茶

制法：去新鲜薄荷叶，用热开水重合，每天早晚饭后喝一杯。

功效：适合口干、咽喉疼、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。

四、红薯姜汤

制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块姜切成薄片，加水六碗煮熟后，在加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

功效：地瓜补充营养，生姜可驱寒，比较适用于风寒感冒。

五、热梅茶

制法：每次用五个盐渍苏梅或红盐梅，冲热水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。

功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对感冒也有一定效果。