再说六字诀

小岛

这一年多，我反复的对比练习，从自己的身体体验来说，我认为，六字诀的音为以下音时，体验比较明显。

喝、哈、呼、sei、催、嘿。

这里不争论到底原本的读音到底如何，只谈下我自己的实际体验，我反复多次对比过不同的音，以前练习过hou、辉，也有感受，但还是上述的音感受最明显。比如喝音，是调肝，我头部的胆经也有明显感受。肝胆是联系的。哈音对于心脏，sei音对应肺部也是明显。特别是感冒受寒了，发sei音，直接性的感到肺部有寒凉散出来，身体跟着发凉，感冒就减轻一点。催对肾脏，在膀胱经上也有反应，膀胱经和肾经是联系的。嘿对三焦。

早上或者上午，练习几遍六字诀，一个字练习9遍，内脏身体就比较轻松，因为气机舒畅一些。就好像洗澡一样，洗完了会轻松舒畅一些。这和不练习的时候对比是比较明显。不练习就感受不到，会觉得身体有点不轻松、不舒畅，时间久了，也就习惯了，就不觉得气机不畅。但是练习后，就有一个对比，身体内部明显轻松一些，舒畅一些。

所谓的音，不是发音，而是口型，按照那个音的口型吐气 。