六字诀

小岛 · 发表于 2020-11-25 12:34:26

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智者大师的止观论中所载的六字诀作用大，我个人练习辉字、候字、思字、呼字等，感受比较明显，确实受益良多。是很好的五脏和十二经脉的保健妙法。练习深了，真能治病。

对于生病的人，服用对症的中药，再加练对应的字诀，可以放大、增强疗效，非常好。对于某些药力不及的病，单用对应的字诀也有效，只是要练习比较深才易见效。

小岛 · 发表于 2021-1-24 12:50:40

心脏病，心血管病人常练哈字嘴型呼气，对于心脏好。

肝病患者，常练辉字嘴型呼气，对肝脏好。

慢性肺病患者，常练思或次嘴型呼气，对于肺脏好。

我心相应 · 发表于 2021-2-21 21:25:50

随喜赞叹！

六字诀应该是依唐音。

私以为现下流行的发音可能不对，比如“呬”发音可能应是hī-

另“吹”字可能不是chui这个音，可能类似吹气的一种声音。

登山 · 发表于 2021-5-17 19:02:11

呵字发huo,很南方人应都知道喝水发huo水,

登山 · 发表于 2021-5-17 19:05:42

嘻嘘,二字发（嘿）以及（河威二字合音）,摇滚乐队有唱粤语：唏嘘的感慨一年年,听过的知道是那个音

登山 · 发表于 2021-5-17 19:16:35

一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:17:22

再一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:17:58

再一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:18:43

再一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:19:11

再一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:19:45

再一张

登山 · 发表于 2021-5-17 19:23:39

发音泗发si 呵发huo 吹发吹,嘻嘘上面已说,呼发呼,但发音时嘴鼓起到气尽时自然瘪下去

登山 · 发表于 2021-5-17 19:26:07

此是南公怀瑾先生的学生所传,以前有本书里记的呵字发猴字,其人应不是南方人,南方很多地方呵字都发huo,

登山 · 发表于 2021-5-17 19:27:58

我也没怎么练过,但呼字化食,有时在吃过饱后练一下,也就呼个十几下吧,效果明显

登山 · 发表于 2021-5-17 19:37:03

呵字发huo,另一例证,有个词呵呵大笑,发huo才象人笑的声音（男人）

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[养生心得] 六字诀

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