转帖：超有效的便秘的食疗法

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绿豆和红枣放在一起煮，煮至绿豆开花，吃绿豆和红枣的时候再拌上红糖，我试了一次当天就很有效，拉好五六次，量还不少。我又告诉了我妹妹，她吃的效果也很好，拉了三次。

我和我妹妹的便秘属于一个类型，都不干燥，有便意但是拉不出来。我们俩都试过了敲带脉、贴膏药、刮痧的方法，都不见效。这个方法很适合我们，不知道是否适合其它类型的。

版主注：此方适宜夏天饮用，清热凉血，是不错的食疗方法。冬天建议将绿豆改为红小豆。

另外，早起用一勺蜂蜜、一勺陈醋，加半杯凉开水调匀，兑半杯热水成温和醋蜜水，空腹饮。午餐、晚餐再分别饮一勺陈醋。对便秘有效，且软化血管。