大吃龙眼“攻火上身”

omnbmhx

专家提醒：厦门人多为湿热体质，不宜多食龙眼

眼下正值龙眼采收季节，果农们喜笑颜开的同时，我市各大医院上火的病人也多起来。市中医院中医师王鲁闽说，这半个月来，每天他都接诊五六名因吃龙眼上火的市民，现在，只要碰见火气大或上呼吸道感染的市民，他都会习惯问一句：“你吃龙眼了吗？”
龙眼俗称“桂圆”，是我国南方亚热带名贵特产，历史上有南“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。这么好的水果为什么让人又爱又怕呢？

案例1：吃了半斤龙眼，嘴角肿起鼻流血

前天上午，家住海沧的廖女士在市场上买了1公斤龙眼，给3岁的女儿吃。

中午，廖女士在家做家务时，女儿不知不觉竟吃了近半斤龙眼。下午，女儿开始出现不适反应，嘴角肿起，还流鼻血。医生说，这是上火了，得“降火”。

王鲁闽说，龙眼属温热水果，夏秋吃容易上火，尤其体质偏热的人要少吃，虚火与实火的市民也不宜食用。厦门市民多为湿热体质，不宜多食龙眼。王鲁闽建议，一旦食用龙眼出现上火症状，宜服用菊花茶、金银花、麦冬等降火解毒。

案例2：更年期妇女吃龙眼，空调房内也流汗

48岁的陈女士冲到医院，不停向医生抱怨：“太热了，流汗流得全身衣服都湿透了，一整天要换三四件衣服，在空调房还一直发热流汗，脸上的妆都花了。”

医生问陈女士的病史，陈女士说，她停经近2年了，更年期症状并不明显，平常也就未特别注意饮食及保养。仔细询问后医生才发现症结所在。原来，朋友种的龙眼最近大丰收，送给陈女士一大筐。家里只有她和老公两个人，老公不喜欢吃，她怕浪费，所以每天吃一大把，不久就发现自己很爱流汗。

开始，陈女士还以为是今年夏天太热所致，第二周后，她感觉不妙，开始出现潮热、潮红症状，虽然一直吹冷气，但半夜仍会热醒，全身衣服湿透。

中医师确诊，陈女士是过度食用龙眼后，加重了更年期潮热盗汗症状。经过一段时间的中药调理，陈女士才缓过来。

案例3：龙眼营养很丰富，孕妇要少吃

市中医院中医师王鲁闽说，正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。有些人食用龙眼后很容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疮疹及鼻流血等阴虚火旺症状。

有些人认为在怀孕期间吃龙眼，生出的宝宝的眼睛会“像龙眼核仁一样又黑又亮”。王鲁闽说，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据，所以准妈妈们千万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃龙眼，否则会危害身体和胎儿。

王鲁闽说，虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，中医也认为龙眼有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃龙眼不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。

【链接】龙眼保健食谱

龙眼浸泡米酒：冬春适量饮用，有一定的御寒、祛湿的保健功效。

粟米龙眼粥：粟米100克，龙眼肉15克，粳米50克。将三者同放锅内，加水800毫升，武火煮沸，文火再煮35分钟即可。有补心肾、益腰膝的作用。

桂圆杞枣汤：桂圆肉15枚，红枣7枚，枸杞15克。洗净后加水煮成汤。喝汤吃果肉。常食，有滋补明目、提高视力的功效。对白内障有一定的辅助治疗作用。