掌根揉耳背治耳鸣

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治疗肾气不足导致的耳鸣有个好方法：用双手分别把耳朵盖上，然后用掌根揉耳朵背。但要注意，不是揉耳背这个皮，而是隔着耳背揉耳朵眼。揉的时候脑子里要这样想：好像隔着耳背已经揉到耳朵眼里面去了。揉两三分钟以后，耳朵眼里面一发痒，就证明气血流动起来了。长期这样揉，可缓解耳鸣、耳聋。另外，揉的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。揉完后睁开眼睛时，会发觉眼睛变得很亮。