夏季防暑降温的宝贝

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天气越来越热了，不少市民开始忙着采购各种防暑药，以防中暑。记者近日调查发现，在济南市一些药店和医院，防暑药都呈热销势头。

虽然防暑药在炎热的夏天确实能起到立竿见影的作用，不过使用时大家也需要留意这些药物的禁忌。专家介绍，盐开水、绿豆汤、苦瓜等纯天然的食品、饮料，也都能帮助市民解暑降温。

天热火了防暑药

记者在济南市一些医院和药店了解到，随着气温的不断升高，近期防暑药的销售越来越好。6月10日，记者在位于和平路、二环东路的几家药房看到，风油精、藿香正气水、人丹、十滴水等防暑药被摆到了显眼的柜台上，前来咨询购买的顾客还真不少。

据店员介绍，藿香正气水、清凉油和人丹这些物美价廉的防暑药比较受市民的欢迎，尤其是今年夏天的气温格外高，前来购买防暑降温药品的顾客也是络绎不绝。一些建筑公司的工作人员也集体采购防暑药，发给职工防暑。

在位于泉城路附近的一家药房，一位买了几盒藿香正气水、风油精的女士告诉记者：“藿香正气水祛暑，风油精可以防中暑、解除蚊虫叮咬的痛痒，都是夏天的必备用品，我每年都要买一些放在家里。”

山大二院的专家告诉记者，盛夏时节，中暑比较常见，家中准备一些防暑药是十分必要的，市面上畅销的防暑药大多是中药或中成药剂，副作用小，效果也很明显。

防暑药也有禁忌

据专家介绍，现在比较畅销的防暑药一般都是由多种中药制成的，像十滴水、清凉油里有一些香料成分，过敏体质的市民、儿童、哮喘病人和孕妇不适合使用。另外，还有一些避暑药物不适合孕妇使用。

人丹具有开窍安神、清热防暑的功效，主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，但如果是因为感冒而引起的恶心等症状，则不能服用人丹。

十滴水是一种效果较好的防暑中药，适用于夏季中暑、头晕头疼、腹胀腹泻者，但是值得注意的是，十滴水的成分中有一定的毒性，故不宜多服。使用十滴水的时候，需忌辛辣、油腻食物，另外儿童、孕妇也最好不要服用十滴水。

将清凉油涂于太阳穴能治疗头晕头疼、提神醒脑，但是此药含有樟脑等成分，可经皮肤吸收通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，孕妇不宜使用。

防暑佳品出天然

炎炎夏日，人们往往把冰糕等冷饮冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种。

盐开水：中医称白开水是“百药之王”。夏季喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。唯一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。