慢跑可以治疗鼻炎

omnbmhx

8827……：治疗鼻炎最好的方法就是慢跑，一次最好跑30分钟以上，要坚持，效果很好。

盔禀：我通过多年的实践，总结出了一套可治疗过敏性鼻炎的鼻保健操。做此操时可依次揉按迎香穴（位于鼻两旁的鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点）、鼻通穴（位于鼻两旁的鼻唇沟上端尽头）、印堂穴（位于两眉头连线的中点）3个穴位，然后再进行捏鼻和摩擦鼻翼，每个动作做一两分钟，每日早晚各做1次。在发病期间可每日多做一两次，鼻塞等症状可立即得到改善，若坚持做此保健操可逐渐减少过敏性鼻炎的发作次数。