师父打来电话，大家都要抓住这个机会啊！

贤劫金刚

< align=left><FONT color=#ff0033></FONT>
<><FONT color=#ff0066 size=6>现在正值夏秋之交,一年之中唯此时节是灸关元的最好时机,无所谓多少壮,越多越好,这是长命百岁益寿延年的灸时机,吾国过去都是选在此时来灸关元穴,主要因为这时节就是温疫好发的时节,不但可以强身健骨,绝对可以预防禽流感的,大家按照师父教的隔姜灸最有效,灸出疤痕都没有关系的,外人不信无所谓,但是我要保证所有师兄都活120岁的,所以无论男女同学皆要灸关元,时机一去就得等到明年了！关元穴在肚脐下面四横指（同身寸的3寸）处。</FONT></P><br>[em10]

[此贴子已经被作者于2006-8-30 19:11:33编辑过]

gsm5566

<>怎么灸啊，师兄???</P>

妙行无住

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>gsm5566</I>在2006-8-30 20:34:00的发言：</B><BR>
<>怎么灸啊，师兄???</P></DIV>
<br>是呀 同问[em09]

csyaho

是啊?怎么灸啊?

贤劫金刚

<><FONT color=#3300ff>可以自己用搅拌机将艾叶打成艾绒，然后再制作成艾条，如果觉得不方便制作，也可在药店购买已经制成的艾条，我自己家就常备有艾绒。每次点燃艾条的一端后直接对准穴位薰烤，每次5至10分钟，或者以局部发红为度！一个月至少有10天时间每天一次每次20分钟的薰烤，如果是每天薰烤每个穴每次5至10分钟就可以了！必须长年坚持薰烤，您可以在治疗前查一次血常规，然后二周后再查一次血常规，会发现有明显的改变！</FONT></P>
<><FONT color=#3300ff>我外公为宜昌名老中医，中国名医录收入！他老人家很久以前就告诉我们这些保健穴位要常按摩和薰烤，能明显减少疾病发生，强身壮体，特别对很多慢性难治病有意想不到作用，他自己还发明了多种以艾叶为主的配方密方，针对不同的杂病，但是他说基本方法总离不开艾叶！只要坚持用艾叶薰烤，久久必能强身，比喝鸡汤好的多！可是当时我们都太年轻并未引起重视！总以为小方法，比不上西医，麻烦不方便，无法坚持下来的！现在身体有问题，才知道病去如抽丝！</FONT></P>

[此贴子已经被作者于2006-9-1 16:30:28编辑过]

和风细雨

<><FONT size=4>按师兄介绍的方法制<FONT color=#3300ff>艾绒没问题了,但是穴位怎么找呢?师兄可否用相机拍下来，发布给我们看一下。</FONT></FONT></P>

gsm5566

师兄，能不能多介绍几个穴道，及功效呢，谢谢！！！

贤劫金刚

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=520 align=center border=0>

<TR>
<TD height=30>
<DIV align=center>
<H1><FONT color=#6600ff>艾灸补益的常用穴位</FONT></H1></DIV></TD></TR>
<TR>
<TD class=title_txt vAlign=top><FONT color=#6600ff size=6>
<HR SIZE=1>
</FONT></TD></TR>
<TR>
<TD class=maintext style=\"ADDING-RIGHT: 5px; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #333333; LINE-HEIGHT: 1.4; PADDING-TOP: 5px\" vAlign=top height=6>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff><FONT size=6><B>    </B>◆灸身柱穴</FONT></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸大椎穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸中脘穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸关元穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸气海穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。\"认为灸气海能预防治疗糖尿病。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸  20～3O 壮。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸神阙穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。施灸时取面粉适量，用水调和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体虚弱者，并可强健脾胃功能，预防疾病。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸足三里穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    ◆灸三阴交穴</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。</FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6></FONT></DIV>
<DIV align=left><FONT color=#6600ff size=6>    现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。</FONT></DIV></TD></TR></TABLE>

和风细雨

<><FONT size=4>呵呵,我搜到人体穴道图啦,与师兄们分享:</FONT></P>
<><a href=\"http://www.mifang.org/am/xue/\" target=\"_blank\" >http://www.mifang.org/am/xue/</A></P>

<><FONT size=4>如怎样找身柱?</FONT></P>
<><FONT size=4>1、点击倒数第三行、第三列的身柱，则打开背部腰部图解页面</FONT></P>
<><FONT size=4>2、在背部腰部图解页面中找到左边第三行第一列的“身柱”，点击它，就会在图中出现红点，此点即为身柱。</FONT></P>

[此贴子已经被作者于2006-9-2 0:24:30编辑过]

和风细雨

<><FONT size=4>常灸“身柱”穴 宝宝多平安 <BR></FONT><a href=\"http://www.511511.com\" target=\"_blank\" ><FONT size=4>http://www.511511.com</FONT></A><FONT size=4> 2004-8-16 8:44:00 李亚兰 <BR>查看 [大字体 中字体 小字体] <BR>( 关键词：灸 身柱穴 宝宝 ) <BR> <BR>　　小儿在生长发育过程中，许多脏腑组织的功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩，形气未充。其中特别以肺、脾胃的相对稚嫩为主。也正因为如此，婴幼儿才常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。灸身柱以助小儿生长发育，防治各种呼吸道病症，就是其中最为主要的内容。</FONT></P>
<><FONT size=4>　　身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行。</FONT></P>
<><FONT size=4>　　身柱穴在背部第三胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨）棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病。在《养生一言》一书中，就有小儿每日灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。</FONT></P>
<><FONT size=4>　　小儿灸身柱的方法，一般用如香烟粗细的小艾条悬灸（燃端距皮肤3 cm上下）3～5分钟，每周灸2～3次，可连灸数月。由于小儿皮肤娇嫩，对艾灸的温热度比较敏感，加上婴幼儿无知好动，不易配合，故在施灸过程中要格外小心。施灸者要将自己的手指置于穴位两旁的皮肤上，以感知艾灸热力的强弱，防止烫伤幼儿皮肤。</FONT></P>
<><FONT size=4>　　身柱穴除了运用灸法之外，还可以施行拔火罐法，拔罐时应选择口径稍小一点的罐具，拔后置于穴上不动，停留10分钟左右，叫做“坐罐”；若先在罐口涂上少许润滑油（如凡士林或食用油），罐具吸附于穴位上之后，手握罐底，水平向上下左右移动火罐，叫做“走罐”。走罐可反复进行，直至局部皮肤发红为止。由于小儿皮肉娇嫩，为防火罐温度过高烫伤皮肤，拔罐时火力不宜太强，以免火罐吸拔过紧，取罐时用手指轻轻按压罐口皮肤，动作要轻，切忌硬拔。</FONT></P>
<> <BR></P>

五湖四海

末学看古书里面说，三十岁以下的人不能施灸，因为灸法火气太旺，年轻人气血未定，恐至伤目。各位师兄请千万注意。

贤劫金刚

此说并无根据,以下医书有云：<FONT color=#ff0033>总之，一般说直接灸之艾炷，以麦粒大小为适宜，一般成年人，每穴五、七、九壮，小儿灸三、五壮，每次取三、五、七穴为标准。</FONT><FONT color=#000000>小儿灸并没有收入禁忌之中！只是时间应减少，不宜用大炙条而已！</FONT>

mjdj

<><FONT color=#3300ff>师兄，我们北方艾条不常见，一般药店都能买到已经制成的艾条吗？</FONT>
<><FONT color=#3809f7>隔姜灸就是下面这样的方法吧，是把点燃的一端直接触到生姜上？</FONT>
<>祖国医学有一种历史悠久的隔姜灸疗法，它是在艾柱与皮肤之间隔一片生姜，而后点燃艾柱治病的方法。此种方法既疗效独特，又简单易学，且舒适无痛苦。下面介绍几种常见疾病的隔姜灸疗法，供参考应用：<BR>　　<BR>　　尿频：令患者仰卧，腹部放松。 <BR>　　取鲜生姜切为2毫米厚的薄片，以三棱针或针灸针在姜片上刺几个小孔。然后，把姜片置于中极穴(肚脐下4寸)、关元穴(肚脐下3寸)、气海穴，既可三穴同时施灸，也可分别施灸。将艾绒捏成花生大小的圆锥形艾柱，放在姜片上并从顶端点燃，此为1壮。每穴灸3～5壮，每日1次，7天为1疗程，一般1疗程即可见效。<BR>　　<BR>　　便秘：取神阙穴(脐中)，把普通食盐置于其中，后在食盐上放置直径约为0.3～0.5厘米的姜片，厚约3～4毫米，上置艾柱施灸，连续灸20分钟，至皮肤发红为止。每日或隔日1次。<BR>　　<BR>　　胃病(尤其是虚寒性胃痛)：取中脘(脐上4寸处)、内关(手腕内侧正中上3寸处)、足三里(外膝眼下3寸处)。把生姜切成0.1寸厚的薄片置于以上各穴，取捏成宝塔糖样大小艾柱，置于姜片上施灸。每穴1柱，大约灸45分钟，1日2次。<BR>　　<BR>　　气管炎：白芥子3克、半夏3克、公丁香0.5克、麻黄5克、细辛2克、麝香0.2克。上药共研为细末，取适量填满脐中，把1片厚约3毫米的姜片盖在药末上，上置大艾柱施灸。每穴灸1次，10次为1疗程。 <BR></P>

五湖四海

末学记得，很多年前翻看《针灸大成》，其中写道关于足三里的保健灸法，特别提到一句，此法千炷为妙，不适用于三十岁以下的人。是不是这样呢？还请那位学医的师兄辛苦，翻看原著确定一下。

密儿密儿

<FONT color=#3300ff>每次点燃艾条的一端后直接对准穴位薰烤,是薰烤不是直接贴皮肤上烤吧?要隔点点距离吧??</FONT>

和风细雨

做艾炙时用手拿着艾条很麻烦，也很费时间，还有可能烫伤，我发现淘宝网上有许多＂温炙盒＂，据介绍非常方便，有的还可以边走边做，特此介绍给诸位，以下网址是我在淘宝网搜到的各种款式“温炙盒”，我今天也买了其中一款．
http://search1.taobao.com/browse ... =%CE%C2%BE%C4%BA%D0

另外，现在很多医院也都开设了“冬病夏治”、“三伏炙”的特色门诊，网上一搜就很多。对治疗哮喘、慢性气管炎、过敏性鼻炎以及身背寒冷、吐白稀痰等阳虚偏寒的症状尤其有效。这些病最好的治疗季节是三伏天。

我有颈椎炎，我小孩有过敏性鼻炎，今天我们一起去看了这个特色门诊，是在针炙科作穴位敷贴，用的也是艾绒等各种芳香药物制成的药团，放在穴位处，然后贴上胶布，1.5小时左右后取下，一个疗程5次，我做完以后，感觉效果非常好，因此简单介绍。

大风

谢谢师兄！

cxj1016

谢谢师兄！

FSM1987

谢谢师兄 [s:18]

咻咻

感恩师兄！