药师定睡功修持法门

kangying2496

药师定睡功修持法门

睡功的姿势有两种：即仰卧和侧卧。仰卧适合平时练功，侧卧适合自我治病。仰卧与内养功壮式相似，只不过要求衣物垫塞上体，斜坡形，头项垫高约25公分，肩部垫高5公分，当然，尺寸无需过于讲究，但基本上要做到头高脚低的斜坡形，这样利于含胸拔背，松动横隔膜，气流畅通，不致于胸闷腰酸，跟站式道理是一样的。侧卧：向右身体侧睡，略前倾，双手合掌于枕前，相距头部约5公分，右腿微屈，左腿弯曲45—60度，置于右腿上。侧卧也称作“狮王卧法”。
　　调身要求形体放松自然，方法是要做到从头至脚，从上到下渐次放松，越松越好。松与静是紧密相关的，只有全身放松，神经才不致于紧张，容易入静；只有静到极点，什么感觉也不存在，形体才会做到真正的松。松的高标准和高要求是，自我感到身体失去重量(似乎感觉不到自身重量)。这样，精神松，形体松，为呼吸的自然就创造了必备的条件。

调整好身体后即可逐个默持下列圣号各一遍：

南无婆伽婆帝善名称吉祥王如来至真等正觉
namo supari kirtita namadheya  'sri rajaya tathāgatāya

南无婆伽婆帝宝月智严光音自在王如来至真等正觉

namo ratna candra jñana pratimandita prabha ghosa  'svara rajaya tathāgatāya

南无婆伽婆帝金色宝光妙行成就如来至真等正觉

namo suvarna ratna prabha suvrttata siddhaya tathāgatāya


南无婆伽婆帝无忧最胜吉祥如来至真等正觉

namo a 'soka uttama sriye tathāgatāya

南无婆伽婆帝法海雷音如来至真等正觉

namo dharmma sagara garjanaya tathāgatāya


南无婆伽婆帝法海胜慧游戏神通如来至真等正觉

namo dharmma sagara jayamati vikridita abhi jñaya tathāgatāya


南无婆伽婆帝药师琉璃光王如来至真等正觉

namo bhaisaijya guru vaidurya prabha rajaya tathāgatāya

南无日光遍照菩萨摩诃萨
namaḥ sūrya-prabhāya bodhisattva maha sattvaya
南无月光遍照菩萨摩诃萨
namaḥ candra-prabhāya bodhisattva maha sattvaya
南无大愿地藏王菩萨摩诃萨
namaḥ ārya-kṣitigarbhāya bodhisattva maha sattvaya

默念完十个佛号要刻意停顿休息片刻约几分钟再默念下一次。如此反复操作。遍数自定。困了就顺其自然地睡去。

功效：防漏丹效果也是特好。 丹田发光、消业梦，等等。静心效果亦佳。能改善健康与财运。 更多效果参考《药师七佛四十四大愿》

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南无药师琉璃光如来