助人为快乐之本，发心助人更可以令自己更快康复。
近年的科学研究终于找到证据，解释个中的道理。
我们周围，好像越来越多人久病缠身，屡医不愈，长年累月生活在地狱之中，想尽办法也无法恢复健康。
如果你有亲友属于这一族不幸人类，或者你自己也是多多少少不断在跟病魔纠缠，以下的资料说不定是上天的祝福。
施恩竟是最有效疗法
近年各方科学研究逐步证实：原来想医好自己的顽疾，妙手回春，有个很简易但骤听来难明的绝招，就是布施。
助人为快乐之本，谁都懂讲。快乐乃是、才是健康之源，道理也简单。当你感到开心满足的时候，身体即会产生种种变化，将自己的健康改善过来。
“布施”即是帮助他人、付出、分享。
不过现在科学家开始用科学方法揭开个中的秘密，倒也蛮刺激的。
布施如何成为灵丹妙药
《今日心理学》学报1988年10月号登载了一篇名为〈助人者的快感〉的论文，报道说： “纽约市健康增进学院分析过一千七百多个妇女的健康状况，她们都是长期做帮助人的工作的，结果发现她们每次为别人做事之时，自己的生理疾病亦告减轻甚至消失，包括头痛、失声、因狼疮或多发性硬化导致的疼痛、抑郁症等。”
哈佛大学心脏病专家赫伯特．本森解释这个现象说：当我们动手做事去帮助他人时，不期然会“忘我”，于是身体各部分产生微妙的变化，出现一种特别的感觉，就是所谓“助人者的快感”
做义工病会快好？
据前引那篇论文的报道：“在先后两次调查中，那些﹝做义务工作的﹞人士实际做帮助他人的工作之时，分别有68%及88%不约而同感到一种明显可辨认的生理经验。有一位妇女形容它是‘胸部颈部轻微紧缩，好像血液流通增加了’；另一位说‘感到自己很妥当健康、舒畅幸福，就像游泳时出现的感觉一样’；另一位到老人院做义工的女士形容那种感觉，好像打完一场网球时一样又开心又疲倦。许多妇女形容说，做完义务工作之后，觉得整个人平静自在，自己有价值。”
越辛苦越快乐
有个美国大学生玛吉到医院里长期当义工，被派到急症室服务。第一晚，她已经觉得差不多捱不住了：四个车祸伤者同时送到，其中两个已经不似人形，抵步时证实死亡，另外两个伤势危殆，半昏迷，全身多处骨折，鲜血披面，表情扭曲，急症室中人手忙脚乱，情况不堪，连义工新丁也迫得加入工作。经过好一番努力，伤者才稳定下来，送进了手术室仔细调理。
一切归于平静，急症室负责人多赛医生留意到那位义工玛吉独个儿躲在角落，坐在矮凳上，动也不动，目光呆滞，脸如死灰。
“妳没事吧？”他说。
过了好久，她才抬起头，有反应，想开口，但又说不出话来。多赛医生知道发生了甚么事，她会病倒的，于是叫护士扶她上一张空抬床上休息。过了一会，她觉得好多了。
“妳第一次来急症室做？”
“不用问你也看得出了？”她显然觉得不好意思。
“一次生两次熟，很快就没有问题了。讲开又讲，为甚么妳偏偏要自己拣来这个刺激地方？”
“你听到了别笑我：我想结识念医科的学生。我以为这种地方最易相熟。”
后来玛吉果然频频来急症室当义工，她大学毕业之后唸研究院，仍然坚持常来。
多赛医生再次碰到她，开玩笑地问她初时的愿望有没有得偿——找到了医生对象没有。
她笑着说：“幸好没有呢！我来做义工不再是为了搭上医学生，现在我结了婚有一年啦。”
“那么妳还来这里干甚么，不是喜欢义工那些小丑式制服吧？”
“说起来真是不理性，总之我每次在这里工作，都感觉到人生很圆满。实在奇怪，越忙得要死，甚至越恐怖，反而我觉得越快乐。暑假期间我去了别处，反而很怀念这个鬼地方！”
玛吉的遭遇是个经典例子：上天充份回报任何善心的工作。施比受更有福，是真的。
祝福原理曝光
心理学家进一步研究这一种无名快感的生理基础，发现原来是大脑分泌出脑内吗啡呔，这种化学物质不但令人兴奋，感到无名的快乐、平静、满足，还会令全身的细胞减少氧化，变得更年轻更有活力。美国木球场州立大学心理学家杰克．潘克塞佩肯定那种经验是脑内吗啡呔的杰作，指出我们每次跟其他人共聚相处开心时，都有这种东西分泌。其实我们跑步、游泳、打太极等等之后，大脑也一样分泌这些吗啡，分别只是在于：（1）帮助他人时，这种分泌特别有保证，几乎是一定有那种美妙快感，其他活动（跑步等）则未必。（2）即使事后隔了一段日子，回想帮助别人的工作，大脑一样再次分泌脑内吗啡呔，虽然份量较少，感觉不及真正动手做时那么强烈。
总之，布施是世界上最快乐的事，科学家怎么解释，都不重要了。
发表于 2005-12-3 20:42:00