不生病的智慧

和风细雨

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/bsbdzh/index.shtml

作者简介:
        马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，人称“健康教母”。99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
　　这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。

注：书中有提到用吃生泥鳅的方法降虚火是不可取的，可以改用附子理中丸或四逆汤来降虚火，效果更好。把虚火降下来后，要注意温补，温补不一定要按书中说的进行荤食的温补，可以学她的思路进行素食和中药的温补，只要达到补足气血的目的就可，这是非常有智慧的养生之道，特此推荐与大家分享。